不喜欢甚至厌恶周围的人,该怎样调解自己的心态?
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发布时间：2022-04-23 14:59
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热心网友
时间：2023-10-05 02:57
首先要搞清楚具体不喜欢周围人的原因是什么，然后再进行调节。
我在老家也不喜欢周围的人，因为从小家庭环境不好，周围多是父亲这边的亲戚，多虚伪算计。我的家人又非常善良，他们经常帮助他们，但是依然会被恶意中伤。后来看清楚了他们的嘴脸，不搭理了，人家又总是在看我们家人善良，不会讲粗话，不会动手，所以在背后肆意诋毁。适逢我姐姐相亲，周围的人热情介绍，但是介绍的都是歪瓜裂枣，姐姐本科毕业，长相漂亮，人也聪明，贤惠持家，头婚，他们都给介绍二婚的还大十岁，姐姐拒绝了他们还来。我妈妈家亲戚那边介绍的都是年龄相当条件也更好，还学历高。要是你周围的人都是这种人品有问题的人的话，心态不用调节，只要不搭理，尽量远离就好，不然浪费时间精力。
另外一种就是公司的同事和同学等。如果去到哪个环境都产生厌恶感，说明是自己的人际交往能力出现了问题。从心理学上看，对周围环境产生恶感，主要是认为周围的人对自己不够友好。殊不知，人和人其实都是互相的。
建议先冷静下来，寻找自身问题，是自己情商不高，不会讲话，还是人品不好，惹人厌烦，导致周围的人对自己不友好，从而自己对周围环境发生厌烦。可以尝试向朋友寻求帮助，努力改正，同时在人机交往中，勿冲动，慎言一些，对人可以适当主动热情，这样或许会促进自己在职场或同学中的人际关系发展，慢慢消除厌烦感。
如果是因为自身原因患上抑郁症等心理疾病，可以尝试培养一些兴趣爱好，比如运动、舞蹈等，来增强自己的信心，并以此为媒介认识新的人群，跟他们有共同话题也不会差生沟通上的压力，会有助于心理问题的康复。
热心网友
时间：2023-10-05 02:57
当你不喜欢甚至厌恶周围的人时，可以尝试一些方法来调解自己的心态：
自我反思： 首先要问问自己为什么感到不喜欢或厌恶这些人。是否有一些个人偏见或固定的思维方式在影响你的看法？
宽容和理解： 尝试采用更宽容的态度来看待他人。每个人都有不同的背景和经历，导致他们可能有不同的行为方式和看法。
设定界限： 如果可能的话，设定明确的界限，确保你的个人空间和需求得到尊重。不要让他人侵犯你的边界。
心理保护： 学会保护自己的情感和心理健康。如果某些人持续对你造成负面影响，尽量减少与他们的接触。
积极思考： 尝试采用积极思考的方式来看待情况。考虑如何从与这些人的互动中学到一些东西，或者将其视为一个成长的机会。
与支持系统互动： 寻找支持系统，与朋友、家人或专业心理健康专家交流。他们可以提供支持、倾听和建议。
改变环境： 如果可能的话，考虑改变自己的社交圈子或工作环境，以减少与不喜欢的人的接触。
专注于自己的成长： 将不满和厌恶的情感转化为自我成长的动力。尝试从每个不愉快的经历中学到教训，以改善自己的情感智慧和应对能力。
调解自己的心态需要时间和努力。不要过度责备自己，尝试不断改进处理这种情况的方法，以更好地维护自己的情感和心理健康。最重要的是，学会保持自己的内心平衡，不让不喜欢的人干扰你的快乐和和谐。
热心网友
时间：2023-10-05 02:58
我觉得应该自己通过提升自己的实力，告诉自己有一天会凭借自己的能力离开这样的环境的。就会很好的调节到自己的心态。
热心网友
时间：2023-10-05 02:58
想想自己为什么讨厌他们，想想是他们的原因还是自己的原因，世界还是很美好的，没有谁是十恶不赦的，往好的地方想想。
热心网友
时间：2023-10-05 02:59
首先要告诉自己一定要改变，要适应这种群体，毕竟自己在这里生活需要迎合这种大环境。
