经常吃饼干对身体好不好
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:01
共5个回答
好二三四
时间：2022-10-14 00:00
由于饼干的主要营养是碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等，整体营养不够均衡，长期食用会造成营养不良，饼干的热量不能小看，有些种类饼干内藏的脂肪含量非常高，因此饼干虽好吃，但饼干只能当小吃。一般每次吃2到3片即可。而肥胖或需减肥人士、高血压、糖尿病患者等人群不宜多食。要吃得其法，才能健康地增添能量。
热心网友
时间：2023-04-24 13:06
威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。
2. 忌廉夹心饼糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达180个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"（上火）。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。
这是要分情况的
热心网友
时间：2023-04-24 13:06
饼干本身的营养成分不多，如果作为零食偶尔吃一些饼干是没问题的，但是如果经常吃饼干，那么营养一定会跟不上，对身体很不好
热心网友
时间：2023-04-24 13:07
不是很好，饼干缺少营养而且容易上火
热心网友
时间：2023-04-24 13:07
饼干作为零食，缓解饥饿还是很不错的选择，饼干本身口味丰富，营养也不是一无是处，只要不是天天吃，大量吃，对身体没有什么不好的影响。
热心网友
时间：2023-04-24 13:08
不好啊。谁都知道零食吃多了不好的。这些东㐁放一年都不会坏，你吃多了，会怎样，你自己想想吧
