自己怎么泡柠檬水,除了柠檬还要加什么东西

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:01

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热心网友 时间：2023-01-12 13:14

泡柠檬水需要柠檬，蜂蜜和冰糖。

柠檬水的冲泡方法：

1、将柠檬用清水洗净后，用纸巾擦干，再放冰箱里冻上两个小时；

2、将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，装入保鲜盒，盖好，放入冰箱冷冻室；

3、要喝柠檬水时，以每杯水冲泡1片柠檬为宜，用壶冲泡可放入2至3片；

4、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

柠檬水的作用：

美白护肤：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用。

清热化痰：柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

生津解暑开胃：别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

抗菌消炎：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

热心网友 时间：2023-01-12 14:32

柠檬洗净挤汁，加蜂蜜，少量白糖，用温水冲服。
用过的柠檬，去掉没水分的果肉，柠檬皮切细丝，拌凉菜时放入，很好吃的。

热心网友 时间：2023-01-12 16:06

自泡柠檬水，必须保持水的温度不能太高，不然的话，会让柠檬中的维生素C被快速分解，可以在柠檬放入水中的同时加入稍许蜂蜜，冷藏风味更佳，谢谢！

热心网友 时间：2023-01-12 17:58

柠檬切片，放上蜂蜜，装在密封罐里，放到冰箱冷藏，需要喝的时候拿出来需要的量冲水，剩下的可以放好几天。味道酸酸甜甜的

热心网友 时间：2023-01-12 20:06

其实柠檬水有很多做法的，要根据自己的身体状况而定

譬如说糖尿病 或牙齿不好 胃不好
最好少喝
一般情况都是加蜂蜜
你可以试试加红糖，红糖冲泡的话最好用温水，热水会破坏营养价值

热心网友 时间：2023-01-12 22:30

蜂蜜（蜂蜜效果最好，也有美颜的功能）

白糖

冰糖

热心网友 时间：2023-01-13 01:12

加冰糖和蜂蜜。即美容又养颜。

热心网友 时间：2023-01-13 04:10

就是这样就好了，想好喝的，加一点蜂蜜或者红茶就更好了。

热心网友 时间：2023-01-13 07:24

柠檬洗净挤汁,加蜂蜜,少量白糖,用温水冲服。

热心网友 时间：2023-01-13 10:56

除了柠檬还要加蜂蜜，很好喝。

热心网友 时间：2023-01-13 14:44

加点蜂蜜 长期喝可以美白哦 (黄柠檬哦)

热心网友 时间：2023-01-13 18:48

蜂蜜，或是冰糖，白糖加进去喝到最后会变酸

热心网友 时间：2023-01-13 23:10

蜂蜜，冰糖，一点就行

怕酸就稍微多一点，多放容易养嘴，不建议

热心网友 时间：2023-01-14 03:48

可以加蜂蜜或者白砂糖

热心网友 时间：2023-01-14 08:42

切片加水，怕酸可加糖。