吃什么能防止便秘啊?谢谢!
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热心网友
便秘有很多药可以选择，比如便宜的有酚酞片（果导），大*，石蜡油，稍微贵一点的乳果糖，聚乙二醇电解质散等等。如果长期便秘的话最好从饮食结构上调整，多吃富含膳食纤维的食物，泻药多吃不好的。如果便秘时间很长而且肚子疼、呕吐，需要警惕肠梗阻。
热心网友
便秘主要是饮食不规律、生活作息不规律等引起的。我们从这些原因入手就可以了。平时主要饮食，不要吃辛辣的食物，烟酒能免则免。宿便或者大便过硬过粗导致的*扩张，最好多吃水果多喝水，喝水的时候可以里面加点田思思阿拉伯糖浆，拉便便的时候会比较舒服点
