怎样提高上课注意力
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远离干扰。 要想提高注意力,最基本的就是远离让你分心的事物。这样的事物可能有很多。当你不专心听讲时你在干什么?找到什么让你分心...
2.
关注此时此刻。 不要胡思乱想,不要做白日梦。把注意力集中到当前的事情上,别想别的事。做到这点有些难,如果你能做到,会有很大帮助...
3.
重新集中注意力。 时刻监督好自己的思维。只要发现自己想别的事,就应该停止,回到目前进行的课堂中。试着在脑海中重复老师的话,找到要点...
4.
和老师交流。 每个人的学习方法都不同。老师的教学方式不一定是最适合你的。花点时间和老师交流,想办法学到更多。
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