能锻炼一边大腿的运动有哪些？主要是两边大腿肌肉不一样大很明显
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热心网友
不要单独运动，因为这样单独锻炼一条腿那么这条腿其他的辅助肌肉就变大了。
仍然坚持双腿同时的运动，但是不能用大重量、大强度，因为极限状态时肌肉多的那条腿就比另一条腿爱发力，这样就导致粗的那条腿越来越粗。
使用中等重量或者小重量，低强度练习，最好照镜子练习，看看发力时身体是否左右晃动。注意均匀发力的感觉。
热心网友
可以躺着竖腿，竖粗的那条，细的那条放松。这样粗腿经过锻炼就会变细了
热心网友
这个很难诶，只要不影响平时正常的运动，没必要硬去改变
热心网友
可以做单脚跳的运动，那边小用那边跳。
