午饭后多久运动减肥
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热心网友
半小时到一小时之间，但是饭后不宜立即坐、卧，可以先站立一会，做做轻度运动，感觉腹部不是很饱很撑很胀的时候，就可以运动了。运动期间，最好多补充盐分和水分，运动后不宜立即饮用大量的水，尤其是凉水冰水，能润湿口腔即可。
热心网友
半小时后，但是一般选择在下午五六点运动比较好
