有人用过红豆绿豆减肥法的么
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红豆绿豆减重主要是熬成粥来喝，红豆.绿豆煮粥的话性微寒，用来搭配薏米消肿解毒，消肿排毒等作用，而红豆还具有排湿气的作用。至于和发胖有什么关系，湿气重身体也会出现一些问题，像头发出油满面油光、没有精神经常犯困，脾胃代谢慢，身体也容易发胖了。所以、肥胖也是一种代谢 病。至于减重，确实片面了点，寒气太重的人也不能用红豆薏米水，薏米性寒，食用之后身体会寒气更重，并且长期吃红豆薏米水的人，消的也只是我们的身体的水肿，并不是发胖引起的肉肉的堆积。所以红豆、绿豆薏米水只能辅助减重来食用，并不是唯一的和适合的方法！
那正确的体重管理办法是什么呢？
1，hicibi体重管理法还原易瘦体质：身体吃坏 体内消化代谢酶失衡造成您易胖体质，多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取节食、长期饮食无规律、拉肚子等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。HICIBI体重管理办法针对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
2.三羧酸循环，分解堆积脂肪：三羧酸循环参与我们人体三大营养物质代谢，将其转变成能力供身体所需。HICIBI体重管理办法主要断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）被人体吸收与利用。其中[油盾][糖盾]断掉脂肪和糖。此时身体还是需要能力供给，但是没有之脂肪和糖类的转化和代谢，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪，是不是很过瘾？
3.减少胃肠容积量，收紧内脏以及皮肤松弛。发胖之后胃肠壁增大 收缩谭力下降，此时已经伤到的筋膜 纤维层，胖人不仅会拍下黏膜这些损伤 也会在我们肠壁间出现很多憩室，就是出现在肠壁突出的囊状物，专门积累 堆积食物残渣和粪便的。有了这些之后想想看 不胖才怪，我们还是按照正常的排便代谢来，但是堆积的这些东西好的会转化成脂肪，坏的积累时间久了就会带给我们身体炎性反应。HICIBI体重管理法中【餐盾】对消化系统的过度扩张进行一段周期的修整，胃部突起下垂、肚腩得到好的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
所以，减重过程中 ，我们大可不必拒绝米饭 面食 肉类等高热量食物，只要控制摄入量就可以了比如我们吃两碗米饭，可以改为一碗米饭，原本吃一大块排骨，爱吃不用不吃，可以少吃变成办半块。要知道能力的摄取最主要的是均衡，而不是简单的不吃，再加上长期饮食不规律 点餐饮食营养不均衡 各种油炸食品烧烤麻辣烫火锅肉食都能导致体内过多热量被储留，久而久之，您不仅需要的是体重管理办法 还需要的是改变面黄肌瘦、抵抗力下降的状态。
