红豆绿豆怎么样吃才能减肥
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1、红豆快速减肥法是先将红豆浸泡半个小时左右，再加入煮沸的清水中，把红豆煮透备用。再使用热水将陈皮泡软，加入红豆汤内，每天晚上食用，长时间坚持，能起到比较好的减肥功效。
2、红豆减肥法是目前常见的一种减肥方法，是指将事先煮好的红豆放入牛奶燕麦中，能有效的增强饱腹感，坚持食用，达到很好减少腹部赘肉的问题。但减肥还应适当的体育锻炼，才能达到比较好的减肥目的。
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红豆绿豆减肥食疗配方：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
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红豆50克，绿豆50克，加适量山楂红枣煮熟，代餐吃。可以一次多煮一些每餐当主食
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红豆胠湿，绿豆去毒，好象没有减肥的
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红豆薏米粥，晚上只喝这个，去湿减肥，
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他俩在一起不能减肥吧追答但是我用另外一个方法，我一个月掉了20多斤呢，还可以吧！
