红汗菜是什么样的?
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人们常说的红汗菜，其实就是指苋菜，苋菜有很多种称呼，比如可以称之为雁来红，或者称为荇菜等等
西红柿炒红汗菜
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食材
红汗菜 半把
西红柿 半个
盐 适量
酱油 适量
油 适量
方法/步骤
1取出红汗菜，把根除掉
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2放入水盆中洗好
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3之后再放水里浸泡10分钟
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4之后开大火炒。先放油盐。再放红汗菜
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5再放西红柿。3分钟出锅
6这样就好了，是不是很简单，希望可以帮到你们哦
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人们常说的红汗菜，其实就是指苋菜，苋菜有很多种称呼，比如可以称之为雁来红，或者称为荇菜等等，这种菜具有广泛的药用功效，是用途很广的重要，比如具有润肠作用，现在很多人出现了排便困难，就可以多吃一些红汗菜，除此之外，红汗菜还有下列这些功效和作用。
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第一、苋菜主要作用和功效：
苋菜茎叶作为蔬菜食用；叶杂有各种颜色者供观赏；根、果实及全草入药，有明目、利大小便、去寒热的功效。
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第二、功效作用
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。
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红汗菜也叫苋菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，胡萝卜素比茄果类更高，能为人体提供丰富的营养，能强身健体，提高机体的免疫力，有长寿菜之称。
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红汗菜也叫苋菜。
如图
