鱼油和大豆磷脂可以一起吃吗?
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可以。这两种食物中的营养价值可以起到相辅相成的作用。大豆卵磷脂可以起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，能降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。而鱼油中的dha含量非常丰富，这两种营养一起服用可以增强人体的免疫力，还有营养脑神经、改善记忆力的作用！
像我老妈吃的汤臣倍健大豆磷脂软胶囊是以磷脂、大豆油、明胶、甘油、纯化水为原料，感觉这样的搭配效果不错！
