紫米属于粗粮,紫米的食疗是什么?
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发布时间：2022-04-23 02:00
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-10 22:46
紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，食疗有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
热心网友
时间：2023-10-10 22:46
紫米里含的花青素比较多，花青素是抗氧化的，防衰老，还有很多的，膳食纤维所以吃了比较好。
热心网友
时间：2023-10-10 22:47
市场上品质较好的紫米是微丰紫米，味甘，性温，富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，由于微丰紫米中的纤维素含量较高，因此可起到防便秘的作用，同时还能促进骨骼生长，经常吃一些紫米对身体很有益处。
