如何防治慢性咽炎?
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1 饮食调养。俗话说了，是药三分毒，所以最好的办法是从日常饮食方面来预防了，平时最好吃清淡点的菜，也可以多喝喝去火的营养汤，清凉茶什么的。千万要少吃辛辣的东西，烟酒也最好少碰，这样避免刺激喉咙发炎。
2 气功疗法。首先找个安静的地方坐下，闭上眼睛，全身放松，然后就使劲吞口水，吞个几分钟，在用手使劲揉喉咙那里，知道发热后，在使劲吞口水几分钟。每天这样做几次，不仅可以预防，而且对慢性咽炎的病人来说也有很好的治疗效果哦。
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慢性咽炎是一种常见的慢性疾病，生活不规律，长期用嗓过度，都会引起慢性咽炎。症状为咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感，应尽早治疗避免久拖。慢性咽炎重要的是控制复发，急性期建议口服冬凌草糖浆，清热解毒，消炎镇痛，能起到消除炎症和镇痛效果。此外可以经常使用淡盐水漱口，保持口腔卫生，平时要戒烟限酒，少吃辛辣食物。慢性咽炎没有根治的说法，不复发即可认为治愈，所以平时需注意避免过度劳累，要多喝水，多吃水果蔬菜，可经常使用罗汉果泡茶喝，积极锻炼身体，增加身体抵抗力。
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1.慎起居：保持室内空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施之一。居室还应维持适当的温度和湿度。空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成咽部感觉异常，日久而导致慢性咽炎病变。还要做到早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保持口腔清洁。
2.调饮食：饮食宜清淡，少食肥甘厚味及油榨食的食物。春秋季节多吃一些具有酸甘滋阴的食品，如橘子、橄榄、鸭梨、青果及新鲜蔬菜等。
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一、避免急性咽炎反复发作。
二、适当进行体育锻炼、按时作息、清淡饮食、戒烟戒酒。
三、避免接触粉尘有害气体、刺激性食物等环境因素对咽黏膜的刺激。
四、积极治疗引起慢性咽炎的相关疾病。比如鼻腔鼻窦的慢性炎症、慢性扁桃体炎、胃食管反流等。
五、积极治疗引起慢性咽炎的全身性疾病。比如贫血、消化不良、慢性支气管炎、风湿病等。
六，尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
