每天做15分钟拉伸运动,可以瘦腿吗?会变成肌肉腿吗?
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热心网友
你好，每天做15分钟的拉伸运动，腿部的肉会变得紧实，但是并不会变成肌肉腿，但是韧带会变得比较好。
热心网友
你好，每天做十五分钟的拉伸运动是不会变成肌肉腿的，肌肉腿没那么好练，拉伸运动只能算热身。
热心网友
如果每天做15分钟的拉伸运动是可以瘦腿的。想变成肌肉腿是不是那么容易的？
热心网友
可以，但是比较少
要想变成肌肉，好看那种，要加大训练，还是有时间长
热心网友
这个需要长时间的坚持，并不是练个十天半个月就会瘦的
