肠胃不好应该怎么保养
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:11
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 21:37
肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。
热心网友
时间：2023-10-12 21:37
养胃秘诀
一,养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.
二,改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等.
三,积极食疗和按摩保健：羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩圈.完毕搓热双手按摩小腹.
祝你健康。
热心网友
时间：2023-10-12 21:38
好简单只要坚持每早晚及饭后一小时逆时针摩腹（因为你是腹泻所以要以补的手法，如有便秘或大便正常才用泻法即顺时针），饮食要忌生冷煎炸辛辣烟酒寒凉食物，最好定时定量少食多餐多食温性易消化食物，多食红枣淮山莲子薏米等补脾胃食物。
热心网友
时间：2023-10-12 21:38
肠胃不好，1种蔬菜蒸着吃，润肠通便，缓解痔疮，便秘不扰！
热心网友
时间：2023-10-12 21:39
肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。
