藜麦怎么煮粥方法是什么?
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发布时间：2022-04-23 02:11
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时间：2022-05-03 11:03
主料：藜麦1/2杯、大米1/2杯、山药1根。
辅料：油适量、盐适量、水4大碗、枸杞适量。
藜麦山药粥的做法
1、准备材料。
2、藜麦提前用水泡软约三个小时。
3、藜麦，大米淘洗干净，加入四大碗水放入锅中大火烧开，转小火煮大约20分钟左右。
4、山药去皮，切小块，放入清水中泡着以防氧化变色。
5、粥中加入山药。
6、大火烧开后转中小火煮20分钟左右即可调入精盐，和枸杞食用。
7、成品。
