为什么必须早晚体重一样第二天才会瘦,那就几乎得不吃东西。

发布网友发布时间：2022-04-23 02:05

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 12:40

早上的体重是因为晚上的身体机能消耗，将白天储存的能量慢慢消化，所以早上的体重会比其他时间的要轻。并不是说早晚体重一样第二天才会瘦，多做做运动，饮食要合理安排，这样体重自然会慢慢瘦下来，保持一个平稳的体重！

热心网友时间：2022-06-27 13:58

我现在正在减肥，只要早晨和中午吃饭（火锅烤肉等等高热量食品除外），偶尔吃点薯片（少量）或者喝果味酸奶是不会胖的，晚上一定不能吃饭（水果控制在三口以内），多喝水（2L），这样晚上就和早晨的体重相差0.1以内。

热心网友时间：2022-06-27 15:32

早晚体重一样，说明你这一整天的摄入能量在这白天一整天的时段内已经消耗差不多尽了。当你第二天早晨起床后再排毒（大小便）之后，才会比前一天的体重减少。因而减肥期间，规律就是早晚体重差不多，才会逐渐减轻，才会瘦。我减肥期间的规律就是如此。