早上和晚上称体重差别为何相差那么大?
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发布时间：2022-04-23 02:05
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热心网友
时间：2023-10-11 02:09
这是很正常的啊，而且每个人的情况还不一样，当人们一天三餐，增加饮食，身体的热量也会增多，这些热量也会变成脂肪，如果在晚上称体重，你会发现体重要比早晨重，这说明，白天因为吃的食物太多，导致身体内存留的食物和分量增加，所以晚上的体重会明显增高，如果在白天吃的比较少，经过一天的代谢，多余的水分和粪便成功排出体内，这可能会导致在晚上称体重时，早晨要比晚上轻。
热心网友
时间：2023-10-11 02:10
有的人晚上体重比早上重，这种情况是因为在白天的时候，人们饮食量会增加，这时候热量，也会转化为脂肪，在晚上称体重的话，一天当中吃的东西很多，而且体内新陈代谢会将食物的，残渣和粪便都会积累在体内，从而会使得体重加重。而有的人晚上体重比早上轻，这是因为人在白天的时候会进食很多的食物，而且经过一天新陈代谢，在早上的时候，体内的粪便和水分就会排出体外，这时候如果进行称体重的话，肯定是会比晚上的要轻。所以说早上和晚上称体重的话，相差2到3斤是很正常的，有这样的差值是受，水分和食物影响的。
热心网友
时间：2023-10-11 02:10
一般来说，清晨睡醒之后，由于晚上人体呼吸排出的水汽带走了很多重量，所以早上体重最轻。而到了晚上，一日三餐加上饮水摄入，晚上体重会略重。另外，如果白天运动量大，出汗很多的情况，体重也不一定比早上重。
热心网友
时间：2023-10-11 02:11
一天中人的体重是有变化的，早晚体重不一样是正常现象。一般来说， 晚上体重比早上体重要重一些，主要是因为晚上体内滞留了水分、存食量较
多。而早上刚起床的时候，人体经过休息恢复，体内排毒、水分消耗都达到了 极点，加之还未进食早餐，这时所测的体重最接近真实体重。
热心网友
时间：2023-10-11 02:11
不要太担心，正常的，不要以为只有多上厕所才减体重，其实最耗体能的是思考等脑力活动，那个消耗的太大，看看鲁迅甘地高更那些人，还不至于没饭吃吧，怎么都瘦的那么可怕？原因就在于他们几乎无时不刻在思考。这也是很多女孩子怎么减肥都减不下去的原因...你平时可能爱思考或者想的事多，导致晚上梦也很多，梦多而杂说明脑力活动频繁。这样就消耗了大量的能量，所以体重就相应减少了。不过这种减少不是不可逆的，也就是说，只要你白天不要无时不刻在思考，同时摄入身体必须的能量，你的体能很快会恢复的。
