吃油炸的东西为什么会上火?
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发布时间：2022-04-23 02:11
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热心网友
时间：2023-09-12 20:12
首先，油炸食物需要经过高温，高温会破坏食物中的脂溶性维生素，如胡萝卜素、维生素K、维生素E等。同时也破坏了一些紫溶液维生素，如维生素C、B等。
让降低蛋白质的营养价值，增加消化时间。这样体内容易缺乏维生素和水分，容易发生我们所谓的上火现象，如便秘、口生疮等。
其次，从中医角度看，食物经过油炸，性味发生改变，属于燥热食物，吃多了，体内缺水。如果属于热性体质，非常容易上火。
再者，由于调料引起的上火。既然吃油炸、烧烤类食物，便离不开辛辣调味料，如生姜、胡椒、八角、肉桂等，这些调味料大多性热，有驱寒作用，但对热性体质人群来说，则有引起上火的可能。
热心网友
时间：2023-09-12 20:12
为什么吃油炸的食物容易上火
大部分食物经过油炸都会变得很美味，但是油炸食物吃多了会出现喉咙痛、嗓子不舒服等上火症状。这是因为食物经过高温油炸，其中的蛋白质变性、维生素被破坏，影响人体吸收，再加上经常吃油炸食物的人缺乏水分和维生素，从而引起上火。
油炸食物的危害
1.引起肥胖：像油饼、油条、炸鸡这些油炸食物都是高脂肪的。这些高脂肪食物不容易消化，长期吃油炸食物，体内积累的脂肪会越来越多，这不仅会影响肠胃，还会让人肥胖；
2.卫生问题：在当前没有明确的卫生规范情况下，很多商贩都会使用地沟油。即便不用地沟油，为了节约成本，他们也会将油重复使用。由于反复长时间高温加热，锅里的油会变黑，且产生一系列有毒物质；
3.导致心脑血管疾病：油炸食物的反式脂肪酸含量很高，而反式脂肪酸摄入量越高，心脑血管发病率就越高。反式脂肪酸会降低血管弹性，形成血栓阻塞血管，诱发心脑血管疾病；
4.导致老年痴呆：很多油炸食物为了增加口感会在其中加入膨松剂。膨松剂摄入量过多的话会损伤脑组织，诱发老年痴呆。而且高温还会导致维生素B遭到破坏，而VB刚好是预防老年痴呆的重要维生素；
5.诱发各种疾病：经常食用油炸食物不仅会引起消化不良，严重的还会出现食欲不振、恶心、呕吐等。再加上油炸食物缺乏水分，还会出现上火、便秘等症状。
少吃煎炸食物，多吃果蔬是可以预防上火的。由于湿气可以助火，所以一些湿热助火的水果尽量不吃。每周喝几次五花茶可以起到清热去火的功效，多吃一些表皮是*、绿色的食物，也可以起到降火功效，但是榴莲、芒果、菠萝和西瓜除外。
热心网友
时间：2023-09-12 20:13
因为油炸食物、羊肉、酒、辣椒等高热量、刺激性的食物，大都属于温热性质，经过炒制温燥之性更强。且富含脂肪，属于高热量食物，也不容易消化，摄入过多就会导致上火，还会出现嗳气、腹胀、大便酸臭等食积症状。
酒、辣酱、油炸食物都属于辛温之品，食用过多会出现牙龈肿痛、口臭、大便秘结等胃火的症状。现代医学研究，酒、辣椒等刺激性食物容易损伤黏膜，而且酒在代谢过程中产生很多能量，辣椒还能促进糖脂的代谢。
总之，高热量的饮食会加快人体的能量代谢，特别是脂类代谢，一些代谢产物会增强人体氧化应激反应，进而引起机体的炎症免疫反应，加上刺激性食物对局部皮肤黏膜的刺激损伤，以及肠道菌群的改变，导致各种上火症状的发生。
油炸食物在高温下会产生很多有害物质，这些有害物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。而且经常吃油炸食物，热气很容易在身体内积聚，日积月累，会导致患上严重的风热感冒。
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扩展资料：
经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚*盐类物质，而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。
且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
油炸食品不容易消化，多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。
食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。容易出现小儿肥胖症。按照规定，一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%～30%。
但是经常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标，因此很容易出现肥胖。油炸食品中也有许多细菌，不干净，质量无法保证。
参考资料：/henan.people.com.cn/n2/2018/0724/c351638-31853258.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-人为什么会发生“上火”？
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参考资料：/ke.baidu.com/item/%E6%B2%B9%E7%82%B8%E9%A3%9F%E5%93%81/4095657"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-油炸食品
热心网友
时间：2023-09-12 20:13
因为油炸食物、羊肉、酒、辣椒等高热量、刺激性的食物，大都属于温热性质，经过炒制温燥之性更强。且富含脂肪，属于高热量食物，也不容易消化，摄入过多就会导致上火，还会出现嗳气、腹胀、大便酸臭等食积症状。
热心网友
时间：2023-09-12 20:14
油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。
