老公晚上睡觉打呼噜很大声,怎么办?
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发布时间：2022-04-23 02:11
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热心网友
时间：2023-01-24 07:34
关于打呼噜我也是有经验的因为我在读大学的时候我的舍友就每天晚上打呼噜，结了婚以后我的老公每天晚上也是一直打呼噜，根据医学研究打呼噜是一种病，但是，我们也不是没有办法。那么针对这种打呼噜我们应该怎么办腻？
首先，我觉得老公打呼噜可能是因为你老公身体发胖，所以，我个人的建议就是你老公应该去减肥，这样可以减轻一点睡觉打呼噜的声音，还有一种原因就是你老公晚上睡觉的时候睡姿不对着，可能是因为侧躺着导致呼吸道缩小，建议你老公晚上睡觉的时候尽量睡姿要摆正，当然，还有一种可能就是你老公经常应酬，导致他可能喝酒过多这也会导致晚上睡觉的时候打呼噜，所以，应该让你老公平常少喝点酒或者在喝完酒以后要吃点解酒药，这样可以减少对身体的伤害，当然，有时候我们会采用一些偏方，我记得我老公打呼噜的时候我婆婆给他和一些花椒水，结果晚上睡觉的时候确实打呼噜的声音不是很大了。还有可能是老公在外面工作太累了，所以，我觉得你应该在老公快下班回来的时候应该给老公准备热水澡，或者让他在睡觉钱泡一下脚这样应该会减轻他的压力吧！
总之，打呼噜确实对他们本人的身体不好，所以，我觉得必要的时候还是去医院检查一下，必要的时候还是做一下手术吧！
当然，我和老公结果了几年了，我老公每天晚上打呼噜我刚开始确实不习惯，但是时间长了我就慢慢的习惯了，我觉得他不在家里我都睡不着。
热心网友
时间：2023-01-24 08:52
感觉很多人的老公都会打呼噜，而且像打雷一样，那天很无聊跟一群朋友讨论，就发现90%的男人都是如此。而想要不让他的呼噜声影响到你的睡眠质量，也是花样百出。
1.耳塞堵耳朵处理
相对而言，这方法是最好用的，而且是整晚你可能都不会受干扰。买一对那种小小的耳塞，就是专门睡眠使用的，某宝有售，反正价格不高，可多买几对，感觉脏了就换，也不至于太多细菌。
在每天晚上睡前都带上，就可以回到你的一个安静的世界里睡个安稳觉了，他是你的枕边人，你不可能说他打呼噜就去离婚，这样的离婚理由也实在是太奇葩了，而且你以后找的老公也有可能是打呼噜的。
2.在他睡前先睡去
这招我常用，因我如在他先睡了之后，我再睡的话，我听着他的呼噜声，我根本就是辗转难眠的失眠了，因在他还没睡的时候，赶紧让自己睡去，在一个相对安静的环境下睡去，睡着了正常说来不是什么特别夸张的声音，一般是吵不醒我的，何况他的呼噜声。
3.条件允许各自睡一间房
这个做法可能在很多人看来都不合理，夫妻怎么能分房睡，这多么的不像话之类的。但别焦急，谁都想睡个安稳觉，他也不想打扰得你日日失眠，你家房间够多的话，你跟他完全可商议分房睡，不会说影响到你们的夫妻感情的。
我现在是每天都要陪孩子睡，而且他现在睡觉简直就是像煎鱼一样的，横七竖八的翻来覆去的大动作，想要三个人睡一张床，是真的很困难，我经常就被他一脚给踢醒了，而加上老公的呼噜声之后，我就是彻夜无眠了，对于这个情况，最后我们就商量出来，我跟孩子睡，他自己在儿童房睡了，各自都睡得舒服，这也没什么，反正日常夫妻感情的维系，不仅仅是睡一起，更多的是你们的沟通。
