花生汤能下奶吗?
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发布时间：2022-04-22 13:06
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热心网友
时间：2023-02-08 19:15
作为一个哺乳期的新手妈妈来说最困扰的问题就是奶水了，但是最近有一个说法是说花生汤可以下奶，我们都知道花生有很丰富的营养价值，但是它真的可以下奶吗?那它除了这个作用还有别的作用吗?如果你想知道的话，那就让我们一起看下去吧!

一、花生汤下奶吗？
奶粉营养确实不足。孩子吃妈妈的奶身体的免疫力好，不易生病。猪脚、花生确实有下奶的功效。如果妈妈的奶水不足，可以用这两样食材放在一起熬汤喝，不仅可以催奶，对妈妈还有美容的作用哦。平时煮稀饭的时候可以适当的多方一些花生豆，这样的豆子稀饭也是不错的选择，而且清淡不油腻，可以防止慢慢发胖。建议在晚上吃较好。
二、花生汤的做法
原料:新鲜的花生仁300克，白糖200克，清水1500克，橙膏30克。
做法
1、先将花生仁盛入锅内，另用一个锅煲开水。当水滚开时，把开水趁热冲入放有花生仁的锅内，用锅盖盖密浸约15分钟。然后倒入竹筛内，用手捏擦，使花生仁膜脱出，边捏擦边漂水，漂至全部的花生仁膜脱干净为止，待用。
2、把已脱过膜的花生仁放进锅内，加入清水1000克(可加少许纯碱)，先用旺火煮滚，然后改用慢火熬煲。熬至约1小时后，再加入清水500克，再煲滚后，改用慢火再熬，熬至花生仁用手指压下去成为粉烂时，把白糖和橙膏放入搅拌均匀(在熬煲的整个过程大约要2小时30分钟)。上席时把甜花生汤盛入汤碗，趁热上，即成。

花生汤的特点：花生仁酥烂不碎，入口即化，汤色乳白，甘甜爽口。
三、花生汤的功效与作用
1、调和脾胃
花生汤味甘性平，归脾、肺经，可益脾和胃、补血、生津，主脾虚不运、反胃不舒、肺燥咳嗽、大便燥结。
2、滋养调气
花生汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有滋养调气、强筋健骨的功效。
3、润肺化痰
花生中含丰富的脂肪油，有润肺化痰止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。
4、养血通乳
花生汤中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
看到这里大家应该对“花生汤下奶吗?”这个问题有答案了吧，答案是真的，喝花生汤是可以下奶的。但是在哺乳期的妈妈一定要特别注意自己的身体状态，饮食一定要均衡，不要为了减肥把我们的身体弄坏了哦，那样也太不值得了。在这里祝愿大家身体健康!
热心网友
时间：2023-02-08 20:33
可以，在厦门鼓浪屿邂逅花生汤浓郁的香味后，不能自拔
主料1人份
花生仁(生)200克
辅料
白糖适量
步骤1花生汤的做法大全
挑选颗粒饱满的花生，用开水泡发4小时左右，去表皮的衣（不去会有苦涩味道）
步骤2花生汤的做法图解
4分之1花生加水搅拌成乳白色液体状，待用（这个步骤很关键哦，可让最后的花生汤汁更漂亮，且花生香味更浓郁）
步骤3花生汤的家常做法
个人喜欢白砂糖和冰糖混合，不易上火
步骤4花生汤的简单做法
糖，做好的花生汁，花生仁加入适量水，高压锅选择煮粥，完成后就可以直接实用了，加入牛奶口感更好哦
成品图
烹饪技巧
让汤乳白色的技巧就是搅拌部分花生，做成花生汁，是不是像放了牛奶一样
热心网友
时间：2023-02-08 22:08
含有丰富的胶原蛋白，可以促进毛皮生长，对于进行性肌营养不良症、脑血管疾病、冠心病、失血性休克、消化道出血都有一定的疗效。
猪蹄的营养很丰富，是一个老少皆宜的食品，而花生当中富含有蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、维生素K、烟酸、钙、锌、镁、硒等营养元素，可以增强记忆力、预防心脑血管疾病、抗老化、减少肠癌的发生。
所以对于哺乳期的妇女，不仅可以催乳，而且营养价值很高，提高乳汁的质量，通过乳汁被婴儿吸收以后，可以很好的促进宝宝的生长发育。
生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前洗净再拨皮，以免引起寄生虫病。
热心网友
时间：2023-02-08 23:59
产后坐月子，产妇要多喝这三种粥，对下奶有帮助，还促进身体恢复
很多产妇在坐月子的时候，都会喝各种各样的汤，因为家里的老人说这样能够快速恢复身体，还能有充足的奶水，有的人吃胖了以后是用很大的努力才改善身材的，有的人自制力不行，自己的身材就从坐月子开始就毁了。其实要想让产后的奶水多，也不一定要每天喝那么油腻的汤。产后坐月子，产妇要多喝这三种粥，对下奶有帮助，还促进身体恢复。
第一种：杂粮粥。杂粮是大家都认识的，超市里都有卖，年轻人们平时不太爱喝杂粮粥，但是这对产妇来说可是个好东西。大家可以提前就在超市买好各种杂粮，比如说黑豆、红小豆、玉米片、薏米仁、大米、麦仁等食物，每天晚上用这些食材熬一锅香喷喷的杂粮粥。产妇喝了以后能帮助下奶，还会让身体感觉很舒服，而且这里面的粗粮会加快肠蠕动的速度，对恢复身材有好处。
第二种：花生红枣粥。都知道产后的补血也非常重要，可是这时候又不能吃药，用食补的方法是最合适的。可以把红枣加进米粥里面，在加入一点花生，放在一起熬制。红枣的功效充分的融入到粥里面，花生在粥里熬的久了还会呈现出一种乳白色，对下奶有帮助。在做的时候要注意把花生多浸泡一段时间，这样它的功效就会发挥到最佳状态，最重要的是这种粥不会变胖，经常吃还会让气色变好。
第三种：小米花生粥。坐月子的时候家里都是备有很多小米的，因为这种米是温性的，很适合产妇喝，而且这对于产妇的身体恢复有帮助，也有养胃的功效。在小米里加入花生就更好了，很多人在做猪蹄汤的时候也是会放进花生的，那是因为让产妇下奶，其实这种花生放进一般的小米粥里也是有这种作用的。而且这种粥喝了以后不会长胖，需要注意的就是熬制的时间一定要够长，在放水的时候也要比平时熬粥多方放些，防止水分过少让粥变坨。好喝的粥是需要耐心的，就算用再大的火没有经过足够的时间也不会让粥变得软糯，所以一定要掌握好火候
热心网友
时间：2023-02-09 02:07
花生汤能下奶、这个是可以的
热心网友
时间：2023-02-09 04:32
一、花生汤下奶吗？
奶粉营养确实不足。孩子吃妈妈的奶身体的免疫力好，不易生病。猪脚、花生确实有下奶的功效。如果妈妈的奶水不足，可以用这两样食材放在一起熬汤喝，不仅可以催奶，对妈妈还有美容的作用哦。平时煮稀饭的时候可以适当的多方一些花生豆，这样的豆子稀饭也是不错的选择，而且清淡不油腻，可以防止慢慢发胖。建议在晚上吃较好。
二、花生汤的做法
原料:新鲜的花生仁300克，白糖200克，清水1500克，橙膏30克。
做法
1、先将花生仁盛入锅内，另用一个锅煲开水。当水滚开时，把开水趁热冲入放有花生仁的锅内，用锅盖盖密浸约15分钟。然后倒入竹筛内，用手捏擦，使花生仁膜脱出，边捏擦边漂水，漂至全部的花生仁膜脱干净为止，待用。
2、把已脱过膜的花生仁放进锅内，加入清水1000克(可加少许纯碱)，先用旺火煮滚，然后改用慢火熬煲。熬至约1小时后，再加入清水500克，再煲滚后，改用慢火再熬，熬至花生仁用手指压下去成为粉烂时，把白糖和橙膏放入搅拌均匀(在熬煲的整个过程大约要2小时30分钟)。上席时把甜花生汤盛入汤碗，趁热上，即成。
花生汤的特点：花生仁酥烂不碎，入口即化，汤色乳白，甘甜爽口。
三、花生汤的功效与作用
1、调和脾胃
花生汤味甘性平，归脾、肺经，可益脾和胃、补血、生津，主脾虚不运、反胃不舒、肺燥咳嗽、大便燥结。
2、滋养调气
花生汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有滋养调气、强筋健骨的功效。
3、润肺化痰
花生中含丰富的脂肪油，有润肺化痰止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。
4、养血通乳
花生汤中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
