孕妇多吃红薯有什么好处
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发布时间：2022-04-22 10:05
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-09 23:55
运气吃红薯的好处如下：
1，红薯中含有非常丰富的糖类，能够为孕期提供能量。红薯中含有人体所必需的氨基酸，有利于胎儿发育。
2，而且红薯中还含有多种维生素和矿物质，例如叶酸、维生素A、维生素C、维生素B的含量很高，能够预防心血管疾病，胡萝卜素和维生素C能够抗氧化，叶酸能够预防胎儿发生神经管畸形。
热心网友
时间：2023-10-09 23:56
孕妇经常吃红薯对胎儿没有不利影响,但需均衡膳食,最好在营养师的指导下,制定孕妇
,有利于胎儿及母体的健康,有利于
【孕妇能吃红薯】
地瓜（红薯）是非常好的粗粮食品，含多种维生素，每百克中含维生素B10.12毫克、维生素B20.04毫克、维生素C30毫克、含钙18毫克、磷20毫克、铁O.4毫克、尼克酸0.5毫克、粗纤维0.5克、碳水化合物29.
5克、蛋白质1.8克、胡萝卜素1.31毫克。具有和中、利水、健脾的作用。
