6岁儿童睡眠时间多少为宜
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发布时间：2022-04-22 10:11
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热心网友
时间：2023-09-18 12:47
6岁儿童睡眠时间多少为宜？
儿童的睡眠时间也是因人而异的，对于6岁的宝宝来说，每天睡眠的时间应该是10个小时左右，最好每天到了晚上9点前就上床睡觉，最好是不要熬夜，因为孩子在十一点左右进入深睡眠期，可以分泌生长激素，这个时间对孩子的发育的影响是很大的。
除了保证充足的睡眠时间以外，还应该让孩子拥有一个良好的睡眠质量，确保睡眠质量是很重要的事情，对身高和智力方面都会带来影响。所以在睡觉之前最好不要让孩子太过于兴奋了，也不要去逗孩子，以免晚上睡不着还很容易做梦，影响孩子的睡眠
