近视眼应该怎么保养
发布网友
发布时间：2022-04-22 10:32
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-11 20:49
你好，看到你的提问，在看到楼上的回答，我不得不感叹，他们的回答很精辟。但我也有自己的观点看法，仅供你参考。
如果想很好的治疗及预防近视，首先要明白近视形成的原因。
当正视眼看远时是处在静止状态的、是不调节的、是不加任何动力的，平行光线通过眼的屈光系统（其中最关键的是晶状体）正好聚焦于视网膜上，所以看远时间再长也不会感到累。看近时，眼睛需通过调节才能看清近处物体，增加屈光系统的屈光度，才能让聚集的焦点移至视网膜上。只有增加晶状体的厚度才能使屈光系统的屈光度增加（就是调节）。眼睛长时间处在调节状态，造成调节痉挛，形成近视状态，看远就模糊，等过一会休息过来又好了（这是假性近视）。如果经常性长时间近距离用眼，眼睛经常性长时间调节，造成经常性长时间调节痉挛，就会形成真性近视或近视度数增长。
通俗的讲，近视眼的形成就是眼轴变长了，成像不能成在视网膜上，所以看东西就模糊不清。因此，知道了近视的形成原理，我们只要逆向思维，把眼轴的的距离恢复如初，使成像正好能够成在视网膜上就可以了。
你可以使用一些眼部按摩类的医疗器械，比如“加加明电子气动近视眼防治仪”，其独特的治疗方法，国内首创；用气体分子全自动化的按摩（压），缓解眼疲劳效果立竿见影，对预防、治疗、阻止或延缓近视加深有良好效果，为儿童青少年预防和治疗近视眼，提供更安全、理想的治疗方法，带来福音；为*长时间看书、用电脑、放松缓解大脑和眼疲劳，有独特效果。
"加加明"集眼科医学、生物磁学、流体力学、光学和电子程控等科技精华，是综合的结晶。经过北京大学第三医院眼科中心、北京协和医院眼科专家教授深入研究，长时间临床试用取得良好效果。
平时还要注意合理科学用眼：
1）正确的读写姿势，“坚持三个一”，即眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。
2）良好用眼习惯，看书写字一小时，休息或远眺10分钟；或用“加加明”10分钟来缓解眼疲劳。
3）不在过强、过暗光线下看书；不在晃动车内看书；不躺着看书。
4）灯光适度，40瓦白炽灯，或9瓦节能灯，左前方手可触摸着——光线从左前方射入（左撇子相反）；光线不太亮或太暗。
5）户外活动平均每天3小时，可防控近视、减轻近视加深（新加坡，澳大利亚实例）。
6）饮食营养得当。一些重要微量元素的补充（铬、锌、钙等）；多食蔬菜瓜果，少喝或不喝碳酸饮料；多咀嚼硬质食物，少食过甜、过辛辣食品。
希望以上回答能够帮到你。
热心网友
时间：2023-09-11 20:49
近视眼需要佩戴标准合格的眼镜，眼镜需要清晰而且舒适，一副合格的眼镜佩戴上去是舒适清晰的。如果您佩戴的眼镜不清晰或一个清晰一个不清晰或头晕头胀或视物变形或看东西变小等等就不是合格的眼镜。
如何鉴别是不是标准的验光，验光水平如何可以根据验光人员的职称配合他检查的仔细程度就可以基本判断。
基本验光程序如下：
1、电脑验光获得参考数据
2、根据瞳距选择合适的试戴架
3、先右眼检查，从雾视，也就是不清晰开始，逐步增加度数到0.6的视力左右
4、检查有无散光，通过散光视力表检查
5、通过红绿检查是否在视网膜上成像，确保最佳视力最低度数
6、必要时候可以进行蜂窝视标的检查，确认散光轴位和度数是否标准
7、检查左眼，重复3~6步骤。
8、进行主视眼的检查，同时进行双眼平衡检查。
9、必要的时候进行其他是功能检查。
近视患者配好眼镜后注意事项：
1、尽早给孩子佩戴眼镜，坚持全天佩戴。
2、定期眼科检查，每6个月检查一次，及时更换镜片保证视力清晰。
3、告知孩子看书不要太近，至少保持30CM距离，看电视至少3米远，有条件的可以放到4~5米效果更好。
4、具备良好的照明条件，给孩子轻松的视力，减少室内反光，尽量不要用玻璃桌面些作业，建议选择亚光的桌面给孩子使用。
5、每进行30分钟近距离用眼，如看书看电脑等，休息2~3分钟。休息时候要远眺，即尽可能看远处物体，如果住在高楼里可以远眺窗外看看远处的事物。
6、合理安排电视电脑和便携式游戏设备的娱乐时间，禁止孩子使用不如合理引导孩子使用。
7、每天坚持1小时以上的户外运动，户外运动对于控制孩子近视十分重要。在户外运动中，孩子一般会积极投入远视力活动中，篮球，足球、羽毛球爬山等都能让孩子尽量使用远视力。多用远视力能减缓近视的发展。现在孩子近视多和长期的近距离用眼有关系，欧美孩子近视比中国少，而远视比中国多就是因为他们注重孩子的户外运动。
本人资历：国家一级（高级）验光技师 浙江黄岩福民眼镜
热心网友
时间：2023-09-11 20:50
不要在灯光很暗的情况下看书，不要长时间玩电脑，看电视，尤其是晚上，切记关灯玩电脑。平时多做眼保健操，
热心网友
时间：2023-09-11 20:50
近视一旦形成很难恢复，最好是控制近视度数下降，可以考虑用加加明电子气动近视防治仪，帮助清除眼疲劳，控制近视。
