肯德基的鸡肉卷热量高还是汉堡包啊？？
发布网友
发布时间：2022-04-22 10:32
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热心网友
时间：2023-06-24 09:18
一个鸡肉卷约550卡 一个汉堡约550卡 一个肉夹膜近500卡 一根烤肠约250卡
一份烤冷面500卡多点
这些都是高热量高脂肪的快餐类，鸡肉卷，汉堡，肉夹膜这3样热量都差不多，比较起来，肉夹膜低点。烤冷面每100克的热量最多也就170卡，但是烤冷面是一份的，一份的量比较多，最少也有300克了，所以热量自然高了。烤肠最低，因为说的简单点，就是纯猪肉做成长形然后加工下，烤熟了而已，而且一根烤肠也轻。
饼干（主要看你吃的是哪种饼干了）
饼干热量都高，一般每100克470~530卡之间
所以不要吃那些热量高的饼干，比如曲奇、夹心、巧克力等饼干。
面包比起饼干低多了，低了100多卡。
也主要看是什么面包了，每100克320~380卡之间。
建议吃全麦面包，就是全麦吐司。热量低且含丰富膳食纤维，利于减肥。
上面这些作为一餐主食的话，还是吃面包比较好。
热心网友
时间：2023-06-24 09:18
饼干和面包和这些比较谁热量低
