宝宝多大吃dha最佳时期
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发布时间：2022-04-22 10:37
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热心网友
时间：2023-05-18 09:51
现在的宝宝都是父母异常重视的心头肉，随着生活条件越来越好，宝宝的生活条件也得到了极大的提高。现在很多家长为了让孩子发育得更好都积极选择了给自己的孩子吃一些营养品。比如dha，那么宝宝dha每天什么时候吃最好呢？
一、宝宝dha什么时候吃最好
不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。
一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。
我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
二、婴儿dha的需求量
DHA是促使大脑发育的至关重要的激素，特别是在宝宝生长发育最迅速的阶段，妈妈更要懂得给宝宝适量地补充dha。当然，宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么，婴儿dha的需求量怎么计算呢?
1、哺乳期0—6个月
哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、关键时期6个月—2岁
6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。
3、发育期2—5岁
2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。
本文详细介绍了有关dha服用的相关知识。如果你是一位宝宝的妈妈，如果你想要让自己的宝宝生长发育得更加出色，那么你可以选择可以有效促进宝宝大脑发育的dha来给宝宝补充成长所需要的营养成分。吃法上你可以遵照本文的方法进行哦。
热心网友
时间：2023-05-18 09:51
宝宝到底需不需要吃dha呢，因为现在宝宝吃什么东西都要经过调查，就怕宝宝吃了不该吃的，因为吃dha是可以补充大脑的，特别是早产儿就怕小孩大脑没有发育好，父母都希望宝宝健健康康的，那么宝宝到底有必要吃dha吗？
宝宝有必要吃dha吗
1、DHA是神经传导细胞的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收。在胎儿时期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，对胎儿大脑发育有重要影响。
2、DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏，会导致视网膜发育不正常，导致反应迟钝，产生弱智、弱视、失明。
3、DHA会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用;还可以降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成，预防心脏血管疾病。
宝宝怎么补充dha
1、母乳：初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。
2、配方奶粉：指添加DHA的配方奶粉。
3、鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金*鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
4、干果类：如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
原来宝宝还是有需要吃dha的，因为它不仅仅可以优化大脑还能促进宝宝视网膜的生长的。所以吃它还是有好处的，还可以预防心脑血管疾病，宝宝也可以通过吃母乳来补充dha的，还可以喝添加它的奶粉，另外就是多吃鱼类，里面的dha是比较多的。
热心网友
时间：2023-05-18 09:52
人的智力主要取决于大脑和大脑神经的发育好坏，而大脑神经的形成也是需要很多营养的，大脑神经越发达，宝宝能供开发的智力越多。因此，在宝宝大脑发育比较关键的时期，应当多给补充些大脑所需的营养。那么，宝宝多大可以吃dha？
六个月后可补充dha。实际上，在宝宝出生到六岁之前，都是宝宝大脑神经发育的关键时期，但宝宝在六个月之前，可通过母乳获取dha，所以是不需要额外补充的。而奶粉宝宝则可以适当选择添加了dha的奶粉来食用。等宝宝六个月后，开始添加辅食，消化力较好时，可补充dha。
如果宝宝比较有需要，也可以服用一些制剂，但应当先咨询下医生，选择比较适合和安全的品牌，并按照医嘱定量服用。但给宝宝补充dha，更好的方式是通过饮食补充。
含dha比较丰富的食物很多，比如核桃和花生、杏仁以及芝麻等坚果，还有金*鱼和沙丁鱼及带鱼等深海鱼是含dha最为丰富的食物之一，可适当给宝宝多吃。另外，诸如鲑鱼、鳝鱼和秋刀鱼等也含有较多dha。家长要增强宝宝智力，除了补充营养物质外，还要加强对宝宝的教育，多学习才能开发智力。
热心网友
时间：2023-05-18 09:52
不管孩子在婴幼儿时期缺少任何一种营养元素都是不能够很好的发育，所以在孩子小的时候是需要补充各种各样的营养元素，而在各类营养元素里面比较常见的有DHA，所以宝宝补dha,宝宝多大吃dha比较好?
DHA是最先从母乳中发现的，所以母乳喂养的宝宝如果母亲每天能摄入200mgDHA，就能满足婴儿每天的DHA量。母亲可以多吃富含油类深海鱼和藻类。另外很多奶粉中也添加了DHA，根据宝宝吃的奶量可以计算出一天摄入多少DHA。
所以只要母亲饮食合理，或者母亲补充DHA，宝宝奶量足够，一岁之内宝宝是不需要额外补充DHA。一岁以上的宝宝，首选从食物中摄入DHA，比如三文鱼，沙丁鱼等深海鱼，另外藻类是DHA的一个重要来源，每星期吃两三顿海鱼或者藻类，摄入约250到300g，基本可以满足宝宝需要。如果饮食结构难以满足，一岁以上宝宝可以额外补充DHA，推荐首选从藻类中提取的DHA。
热心网友
时间：2023-05-18 09:53
宝宝DHA的补充最佳的时期应该是在0.5-2岁左右，DHA本身是一种人体必需的不饱和脂肪酸，主要有对人体大脑和视神经的合成非常重要原料的成分。如果在儿童0.5-2岁大脑发育的黄金时期充分的补充DHA，对大脑的发育和神经的发育都会有非常重要的作用。
