一天喝多少燕窝汤有滋补功效

发布网友 发布时间：2022-04-22 09:43

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热心网友 时间：2023-05-31 13:14

首先是要纯天然燕窝，前三个月每天吃3g左右，不要超过5g，之后隔天吃2-3g吃燕窝就跟吃鸡蛋的原理是一样的，你一天吃2-3个鸡蛋，但却只能吸收1个鸡蛋的营养、燕窝就是这样，每次不要超过3克的量。其实燕窝隔天食用吸收率100%，每天食用95%，三天食用90%，所以隔天是最佳选择。

热心网友 时间：2023-05-31 13:14

燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

热心网友 时间：2023-05-31 13:15

燕窝性平，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

热心网友 时间：2023-05-31 13:16

不是喝燕窝汤，是吃燕窝炖品，每次3--5克，早晚空腹吃，关键是要长期坚持吃才有效果，只吃几天是看不出来的

热心网友 时间：2023-05-31 13:16

【原盏燕建议食用燕窝每次3-5克，隔天一次，早上空腹或晚上临睡前食用效果最佳。】