为什么你减肥之后又反弹了
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发布时间：2022-04-22 10:50
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时间：2023-11-02 11:32
说到各种减重的方法其实是非常多的，几乎各种方式都或多或少有作用，但减肥之后又反弹了，减肥的人不要想着在短时间内就可以减多少斤，这个心态是错的，另外一个重要的是减肥速度越快，反弹回来的几率也就越大。Hicibi 的主要成份是人体必需营养素, 是国际安全食品水平，作为一个长期的体重管理，预防了反弹。
HICIBI体重管理法操作前说明:
1、减重目标为20-30 斤, 减脂过程45天, 大于减重目标60斤的, 此方法需在医生指导下, 此方法不适用于所有肥胖的朋友。
2、饮食不需要人为控制, 保持原有饮食节奏和饮食习惯, 保持原有饮食嗜好。
3、锻炼有益于健康, 支持运动但不强迫, 不依靠这种方式减重, 可以保持原来运动节奏, 也可以根据的个人喜好调整。(特别注意, 增加有氧运动, 负重锻炼可以减少脂肪松弛后部位, 起到收紧塑形作用, 可推减脂肪速度 30%)。
HICIBI体重管理法原理:
Hicibi 摆脱传统替食, 抑制食物, 消除减肥误区。体重管理办法分三步: 1、阻断人体对食品热源的吸收, 2、平衡代谢消化酶、3、收缩过度的扩张胃肠组织。通过三合一产品结构, 将这三步骤同时的进行, 这样可以一举多得。
由于脂肪堆积是由多种原因构成的, 所以首先还是要找出个人肥胖的原因, 针对不同的人, 最忌讳的是野蛮饮食, 疯狂运动。还是需要冷静针对于自己身体状况，以设立一个成功的减肥计划。我们需要的是, 你必须要有一个可持续的, 能够坚持下去的, 有科学的依据方案。Hicibi 体重管理三步是全面减脂战略, 经过数以万计的临床验证, 涵盖了100多项国家技术专利, 不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下, 能成功达到理想的重量, 同时是防止反弹的解决方案。
HICIBI 重量管理方法:防止反弹
反弹!因为脂肪是聪明的, 有记忆力, 很多朋友都听说过这个观点。脂肪有记忆, 因为从孩提时代起, 我们的脂肪细胞数量基本不变, 我们的体重在增加, 脂肪越来越多, 而不是脂肪球的数量增加, 但脂肪颗粒的体积变大了。减肥后, 每个脂肪球变小, 但周围的空间仍然很大, 重量减少, 脂肪球和脂肪球之间的间隙很大, 脂肪层网状筋膜会松弛, 严重肥胖人脂肪层筋膜甚至有很多的断裂层。所以减肥后的放松, 失去了组织的弹性, 给新的脂肪的积累留下了房间和空间, 减肥后的反弹留下了不少隐患。网层越放松, 积聚脂肪的几率就越大。因此, 减肥过程中不仅需要减少脂肪, 还需要修复脂肪筋膜和脂肪球之间的间隙, 深度修复皮肤组织, 肌肉组织和脂肪组织密度是非常重要的。因此, 可以看出在配方 Hicibi有非常昂贵的成分, 如: 弹性蛋白, 胶原三肽等的修复成分, 主要目的是疏松脂肪组织, 肌肉组织, 皮质密集修复和深度修复 (与专利临床认证), 让松散组织的基层收紧。起到很好的预防反弹作用。
导致减肥易反弹的因素
1.不吃主食
不吃主食也是很多人常用的减肥方法，但米饭、面食等主食提供的碳水化合物却是身体不可缺少的基础能源，如果身体缺乏能量供给，就会分解宝贵的肌肉进行供能，那么即使体重下降了，体脂率却没有降低，减肥也不能完全*碳水化合物的摄入，可以选择燕麦等复合碳水化合物作为主食，这类食物不会使血糖波动太大，而且还能促进肠胃蠕动，加快身体排毒哦。
2.只吃单一食物
吃单一食物减肥是很多人试过的方法，只吃黄瓜、苹果或者番茄，最开始可能真的有不错的效果，但长期只吃一种食物，由于摄入的营养不均衡，导致新陈代谢降低，身体的各项机能也会逐渐退化，对减肥和健康都不利，减肥就要和肉说再见吗？阿笨告诉你绝对不是。健康减脂最重要的一环就是科学饮食，牛肉是最重要的蛋白质来源，丰富的蛋白来源会帮助你减脂增肌的进程，促进代谢的提升。这款美味的牛肉片，让我们可以满足而健康的瘦下来哦。
3.过度节食
说到减肥，很多人的第一印象仍是吃得越少瘦得越快。短期来看，节食减肥确实可能会让体重下降，然而长期摄入热量过少会使得身体逐渐适应这种“低消耗状态”，身体每天对热量的需求会越来越低，等恢复了正常饮食后不仅会反弹，而且会让减肥越来越难。HICIBI只是通过每次餐前服用，在享受美食的前提下有针对性的进行热量阻断，调节消化酶，预防反弹，HICIBI历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，真正做到操作方便，容易坚持、科学有效。在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下顺利达成理想体重，同时又预防了反弹。
先要了解你是易胖体质还是易瘦体质
易胖体质，易瘦体质, 有的人天生他们的吸收功能就不好，吃什么都长不胖， 有的人则喝冷水都会发胖, 由于每个人的基本新陈代谢功能不同, 容易发胖体质代谢功能较易瘦体代谢功能较差, 当基础代谢率低时, 热量摄入比卡路里消耗更大, 此时容易发胖。
有三种方法来改善脂肪易发体质:
1、加强锻炼, 增加身体肌肉含量。
2、减少摄入热量来源而不影响各种营养摄入。
3、可以通过 Hicibi 来阻断热源的重量管理方法, 阻断卡路里摄入量, 切断人体热循环代谢的环节间隙, 使脂肪调动到人体的热循环中, 使脂肪在体内积聚, 为了减少体重的影响, 这是非常适合食品达人, 可以享受的食物, 也不影响各种营养摄入。
肥胖的类型和肥胖的形成原因:
1、先天遗传, 因为他的基因缺失后, 他的一个基因是缺掉的, 他是老师感觉到的翅膀, 因为它的胃缺少一种酶, 这种酶, 总是给他的信号是特别缓慢的释放。
2、后天暴饮暴食或过度节食、过度节食或长期饮食对消化系统正常代谢没有规律的影响, 消化代谢失衡, 将形成肥胖易发体质。肥胖的体质有很强的能力去摄取卡路里, 它会最大限度的掌握我们消化系统中的糖, 油脂, 而且它储存脂肪的能力也非常强大。反复减肥会导致体内代谢酶失衡, 代谢功能下降。
3大胃的形成国王: 暴饮暴食, 那么胃会更大, 或者在喝酒的时候吃, 也会增加胃容量。大肚王很吓人, 一般正常人的胃, 每餐食物摄取一到两磅基本上是饱的, 但大肚王, 最多统计可达30到50斤, 他们的小肠内积聚着食物残渣。容量远远超过正常水平。暴饮暴食, 尤其是辛辣刺激性食物, 会使人体肠道容易形成结肠憩室。结肠憩室是一种袋状缺损, 是由虚弱的结肠引起的, 经常由于粪便贮存引起炎症, 食物在肠道, 12 小时已发酵, 24 小时开始腐烂, 如果24小时你的食物残渣未排出, 时间长胃将开始恶化病变, 容易形成肠炎, 结肠癌。Hicibi 膳食能有效溶解消化系统肠道壁上的脂肪油, 修复消化系统、结肠、扩张, 使消化系统体积变小。所以它可以阻止反弹。人体对淀粉、甜食和油脂的抑制对食物的依赖性和*, 是大胃王抑制剂。
减肥只是一时的努力, 保持好身材是一辈子的事, 只有远离错误的方式减肥, 让健康的生活方式养成习惯, 通过HICIBI 要成份是人体必需营养素，阻断热量，对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，预防反弹。只有远离错误的方式减肥, 让健康的生活方式养成习惯, 才能远离反弹
