糖尿病人运动时要注意啥，下午锻炼好还是清晨锻炼好？
发布网友
共5个回答
热心网友
如果你是糖尿病患者，大家这个时候一定要注意锻炼，但是小编觉得大家应该在早上锻炼，因为早上的时候你的精神状态也会特别得好，并且大家的身体也会特别的强壮，所以大家就可以选择在早上锻炼。而且大家也可以选择在下午锻炼，不过上午锻炼和下午锻炼还是有所区别的。
一、糖尿病患者是早上锻炼好还是下午锻炼好呢？
小编自己对这个问题也是比较好奇的，所以小编在网络上查看了一些信息和资料，而且大家也都知道现在很多人都会出现糖尿病的情况。不过这是非常正常的事情，因为我们的生活变得越来越好了，所以有一些人在生活中就会出现糖尿病的症状。这个时候大家一定要多吃一些有营养的食物，而且平时要经常锻炼。大家可以选择早上锻炼，当然你也可以选择在下午锻炼，但是小编觉得效果都是一样的。
二、有什么区别呢？
其实并没有什么区别，因为锻炼的效果都是一样的，如果你早上起得来，这个时候你就可以选择早上锻炼，而且早上的时候你的身体也会特别得好，并且这个时候你也可以呼吸新鲜的空气，所以很多人都会选择早上锻炼身体。但是大家也可以选择下午锻炼，这样的话你就会有充足的时间，而且你也可以晒晒太阳，所以小编觉得方法是比较多的，主要还是看你是怎么选择的。
这些问题都有必要引起大家的重视，因为每个人的选择和情况都是不一样的。但是这两种锻炼方法都是一样的，所以大家也不用感觉非常的担心，如果你患有糖尿病，大家这个时候一定要控制自己的饮食，平时在生活中应该少吃一些糖。
热心网友
下午锻炼好，有五个区别：1.早晨血压较低；2.早晨没有打激素药，很容易发病；3.空腹运动，会导致头晕；4.下午锻炼有助于提高免疫力；5.早晨的新陈代谢较为缓慢
热心网友
可能是在下午锻炼会比较好一些，因为糖尿病患者在早晨的时候，其实他们的身体特别的不稳定，而且身体也非常不好，所以最好是在下午的时候锻炼会比较好一些。
热心网友
我认为最好在清晨锻炼更好一些，因为清晨腹中没有食物，这时候锻炼会优先消耗身体内的糖分，而下午运动则会先消耗体内的碳水化合物。
热心网友
清晨锻炼好，产生的效果不同，对血糖的影响不同，身体的代谢不同，身体的状态不同，身体的修复能力不同。
