苹果减肥的正确方法 你真的懂了吗
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热心网友
大家都说吃苹果减肥，尤其是晚上吃一个苹果效果会更佳好的呢！可是你有真正懂得真正的苹果减肥法吗。我就来给大家普及一下吃苹果正确的减肥方法吧！
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。
苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
热心网友
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的减肥的方法，正常情况下每天吃2-3个苹果。
但这种方法比较的慢，想要快速减肥的可以试试大名鼎鼎的雷5，这算是目前最有效的了
其次还有去运动，每天腾出半小时运动就可以了，跑步就是最简单有效的，坚持就好
