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1、食材准备:排骨、豆角、葱姜蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉。
2、先切葱姜蒜,少许。锅里到入油,爆炒葱姜蒜,出味。
3、放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨两端的骨头露一些出来,放烧开的热水,没过排骨多一点,放豆角。
4、放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少许。小火炖10分钟,再放入一些葱丝,再炖,看看你的料有多少了,如果觉得不够咸就放一些老抽进去。
5、大概半个小时就可以吃了,不过有的人特别愿意吃炖的非常熟的,可以多炖一段时间。保准满屋飘香。
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可以炖山药,方法如下:
所需材料:排骨500克,山药400克,姜4片,小葱1根,盐5克。
1、将排骨剁成小块,回来用清水洗净,放入锅中放水。
2、水烧开后放入洗净的排骨煮到汤混起沫,以去掉血水杂质。
3、焯水后,倒掉热水,以冷水反复冲洗,把杂质冲干净。
4、冲洗干净的排骨再加冷水约1L,放进姜片,就可以盖上盖开始炖了,一般需要中火炖40分钟到50分钟。
5、将山药刮皮洗净,切块。
6、把山药放入锅中,再炖20-30分钟。
7、盛出排骨山药汤,撒上葱花,山药炖排骨完成。
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山药排骨汤
山药排骨汤所需材料
主要食材山药、排骨、白芍、蒺藜、红枣、盐
山药排骨汤的做法
1、白芍、蒺藜装入棉布袋系紧,山药去皮切滚刀块,红枣以清水泡软。
2、小排骨汆烫后捞起。
3、将棉布袋、红枣、小排骨、山药放进煮锅,加1600毫升水大火烧开后转小火炖约30分钟,加盐调味即可。
山药排骨汤的功效与作用
山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,营养价值丰富。更为难得的是,此汤味道苷美,还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾养血,增强免疫力等功效。山药具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精之功效。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。这样的一道汤品可以有健脾润肺的效果,同时也可以美容肌肤的哦,润泽毛发的同时也可以有补肾的效果,大家可以经常食用,同时也可以有增强体质的效果,大家不妨试试吧。
山药排骨汤的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,方法简单,而且口感好,润泽肌肤治疗健胃滋阴补肾,养颜防便秘的作用,还可以有预防肠胃不适的作用,对健康有帮助。
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排骨炖莲藕,或者排骨熟的时候把菠菜放里面,炖一会就行了也非常好吃,排骨也可以炖冬瓜都非常好吃。