头发掉的厉害，留短发好还是长发好？有医生吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:59
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-31 12:59
留短发。有很多原因可以导致脱发比如肾虚,血虚等,必须进行检查之后才可以针对性治疗，头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
热心网友
时间：2023-10-31 13:00
如果是正处于脱发的情况，建议是留短发，因为长发比较容易打结，梳理的时候会比较容易脱落。
然后，在日常生活中做到以下几点可以有效防脱：
保持乐观心态，正确缓解生活压力；
规范饮食习惯，少食辛辣，可以多吃一些坚果类、黑色食品等；
减少烫染的次数，尽量不做；
进行适当的体育运动也有一定的好处；
使用正确的洗护方式。
热心网友
时间：2023-10-31 13:00
每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。看下那个《董玔俊,日记》讲也不错，相信会了解不少实用的精验。
您平时可以用手指或者木梳做头皮按摩，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免过度劳累和精神紧张，
