平板支撑会令脖子会变粗吗?
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:54
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-23 16:23
不会的，但是注意在做平板撑的时候，不要向上仰头，头部应该和身体保持一条直线，眼睛向下看，保持颈部自然伸直，这样比较保护颈椎。下图是比较规范的姿势，你可以参考下：
热心网友
时间：2022-05-23 16:23
脖子不会变粗的。主要锻炼的是腰腹部肌肉。
