三文鱼可以炒着吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:57
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-09 15:56
可以，生、炒、煮、煎、炸、腌都是可以的。
三文鱼炒三丁： 青毛豆洗净，三文鱼切丁，西红柿切丁， 锅中放油，倒入葱姜末爆香， 倒入三文鱼丁，和料酒， 倒入青毛豆，炒至变色， 倒入西红柿丁，翻炒均匀后倒入盐，淋上香油出锅。
也可以炒青椒、香菇等等。
热心网友
时间：2023-10-09 15:56
可以，列如：柠香爆炒三文鱼
健康功效：
三文鱼：健胃、补虚、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料：
三文鱼130g相克食物
杏鲍菇110g
青椒1个相克食物
干辣椒7、8个相克食物
花椒1g
柠檬草1g
蒜香辣酱30ml
生抽15ml
清水300ml
食用油30ml
菜谱做法：
1.将三文鱼切厚片，杏鲍菇、尖椒洗净切大片备用，柠檬草切小段，干辣椒分段，姜蒜切片
2.锅热后放入油，姜蒜煸香
3.加入蒜香辣酱微炒
4.倒入清水烧开，将花椒、干辣椒、柠檬草放入调味包中，扔进锅里，加入生抽慢慢熬煮
5.汤汁收到三分之二时，加入杏鲍菇片继续小火熬煮，直到调味料的味道完全沁出
6.待汤汁中的香味浓郁后，倒入三文鱼片和青椒旺火快炒，鱼肉熟后立即关火即可
热心网友
时间：2023-10-09 15:57
生吃鱼片，营养最大化哦
热心网友
时间：2023-10-09 15:57
剪鱼追问
