每天拉伸有助于长高吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:22
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-04 12:20
拉伸运动可以帮助长高，但前提是骨骺线不能闭合。
如果人体骨骺线闭合后不能再生长，骨骺线闭合前可以通过生活习惯的改善，拉伸运动可帮助长高。长高的程度取决于遗传因素和后天环境的影响，包括运动、饮食和生活作息。运动通常提倡多做有弹跳类运动，拉伸运动也有助于身高生长的增长，尤其是跳绳、跳远、打篮球等运动。
饮食方面，要注意多吃富含含蛋白和钙的食物，如牛奶、虾、瘦肉、鸡肉等食物。充足的睡眠也很重要，因为充足的睡眠能促进生长激素的分泌，而生长激素又能促进身体的生长
热心网友
时间：2023-11-04 12:21
可以的，一般会长1到4㎝
热心网友
时间：2023-11-04 12:21
只是想做拉伸运动可以试试tallplus的
运动离不开拉伸，打篮球的孩子不就是在变着法的拉伸嘛
热心网友
时间：2023-11-04 12:22
绝对可以，我家孩子男生，上初中，
个子不高，听大家说男孩子长高长的晚，
但我觉得现在跟以前不同，
营养什么也跟的上，
tallplus拉伸器不仅仅长高了，
而且晚上也睡的更香了。
热心网友
时间：2023-11-04 12:22
绝对可以，我家孩子男生，上初中，个子不高，听大家说男孩子长高长的晚，但我觉得现在跟以前不同，营养什么也跟的上，我就买了tallplus拉伸器，结果真的长高了
