长时间不吃早餐会有什么影响？
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发布时间：2022-04-22 12:05
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热心网友
时间：2022-07-10 18:46
一、不吃早餐容易患消化道疾病，人经过一夜睡眠，胃内食物早已排空，如果不进食早餐会导致空腹时间过长。有十二指肠溃疡病的患者会出现反复腹痛，溃疡病发作。
二、不吃早餐容易患胆结石，长时间不吃早餐会使胆囊充盈时间较长，胆汁不能按时排出。在这种情况下胆囊会吸收胆汁中的水分，而使胆汁中的胆固醇浓度升高，从而导致胆结石。
三、不吃早餐容易导致胃肠节律紊乱，在三餐定时的情况下人体会形成自然的胃肠动力反射，而不进食早餐会使动力发生紊乱，容易出现便秘、腹泻这些情况。
热心网友
时间：2022-07-10 18:46
不吃早饭的危害有易肥胖、易患消化道疾病、损害大脑等，经过一晚上的睡眠消耗，身体需要营养和能量，长期不吃早饭会使机体所需的营养和能量不能得到及时的补充，生理功能会减退，对身体健康有很大危害，极易患上多种慢性疾病。
一、易肥胖：机体处于饥饿状态下，对食物的需求感会更强，早上不吃早饭，会使午饭和晚饭吃得多，使人更易肥胖。
二、易患消化道疾病：许多消化道疾病跟不吃早饭密切相关，胃*期处于饥饿状态会使胃酸分泌过多，更易导致胃炎和胃溃疡，不吃早饭胆汁容易浓缩易形成胆囊结石。
三、损害大脑：身体在经过一晚上的消耗，急需补充足够营养的食物来满足机体的需要，若早上不吃早饭，会使身体出现低血糖反应，出现头晕眼花的症状，从而导致记忆力减退，注意力不集中等大脑损害。
平时要养成良好的饮食习惯，每天规律按时吃饭，避免暴饮暴食，早饭尽量选择高营养易吸收的食物，全面补充身体需要的营养。
热心网友
时间：2022-07-10 18:47
1.
胃肠道不适:晨起时胃部已经排空,胃酸开始分泌,不吃早餐可导致胃酸、肠液无法消耗,可引起胃肠道不适感。长期胃酸分泌过多还可能引发胃炎、消化性溃疡等疾病。正常进食能够引发胃结肠反射,促进排便,不吃早餐可增加便秘风险;
2.
低血糖:不吃早餐导致体内血糖降低,同时无法给大脑供应消耗,可出现心悸、大汗、手抖、头晕、乏力、精神不集中、疲倦、反应迟钝等症状,低血糖就算及时缓解,也会对脑细胞造成一定的损伤,不利于身体健康;
3.
胆道疾病:胆汁经过一夜的储存,量较多,需跟随食物的摄入排出胆囊并消耗,不吃早饭则使胆汁淤积于胆囊内,长期沉积形成胆囊结石,结石长期刺激可诱发胆囊炎,部分小结石可脱落至胆管,造成阻塞,胆道疾病可能出现厌食油腻、右上腹疼痛、...
4.
肥胖:由于不吃早饭可导致机体饥饿感强烈,对高脂肪、高热量的食物异常喜爱,引起中午进食更多,长期可引起脂肪囤积,导致发胖;
热心网友
时间：2022-07-10 18:47
不吃早餐会有以下五种危害：一、肥胖症，早饭不容易长胖,主要是由于早餐不食,容易增加中、晚两餐食用量,长时间内可能会出现体重增加的症状。
二、营养不良,抵抗力低，如果长时间不吃早餐,人体内营养不平衡,也会出现营养失调的情况。假如出现了这种症状,没有及时治疗,机体免疫功能就会下降,出现免疫力低下的症状。
心肌梗死的危害
三、长时间不吃早餐容易导致血栓球蛋白在体内增多,一旦这种物质过多就会引起血液凝固,诱发心肌梗死。除此之外,长时间不吃早餐还会使消化系统受损,导致胃炎、胃溃疡、胆结石等疾病的发生。
危害性
四、便秘
常不吃早餐还会导致消化能力下降,增加便秘的发生几率。要想对疾病造成危害,就要注意调整饮食,做到三餐规律,饮食定量。
五、低血糖，长时间不吃早饭,体内血糖很容易下降。如果血糖下降太低,就有可能出现低血糖的症状,如精神不佳、头晕心慌、身体乏力等。
很大程度上不吃早餐对身体危害很大,必须特别改变这种不良生活习惯,只有规律按时进餐,才能减少不利的危害,更好的维护自己的健康。
热心网友
时间：2022-07-10 18:48
答:人休息了一夜，人体食物已消耗殆尽，早上需要补偿能量这样才能维持身体的运转，不吃早饭没有太多精力工作，而且对于肠胃也不好。
