健身房使用管理规定
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发布时间：2022-04-22 12:05
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时间：2023-01-26 07:10
1、健身器材只能做锻炼、休闲使用，严禁在健身器材周围嬉戏打闹或进行其它与锻炼、休闲无关的活动。
2、要严格按照健身指导和器械锻*能、注意事项进行锻炼，遵循科学健身原理，健身者可根据自身年龄、体质、身体状况选择合适的健身器材进行健身活动。中老年人要特别注意量力而行，12周岁以下儿童及其他不具备民事行为能力的人，应在监护人监护下进行锻炼。3、定期检查健身器材和设备使用状况，发现异常情况应及时维护，保持健身器材完好。员工和使用者如发现场内健身器材存在不安全因素，应主动向行政人事部报告。4、所有参与锻炼者均应主动爱护健身器材，严禁在健身场内及器材上堆垛物品、晾晒衣服、被褥等，对故意违反规定的，员工有权举报，行政人事部将及时加以制止和清理。对人为故意损坏健身器材、影响员工健身的，除对当事人批评教育并进行处罚外，还应照价赔偿。5、自觉维护健身场所环境卫生，不得随意乱扔垃圾、果皮、纸屑等杂物，保持健身器材及周边环境卫生。6、倡导科学健身、文明锻炼，严禁大声喧哗，不得影响员工休息。7、严禁在深夜及雷雨、冰雪(雹)、高温天气使用健身器材。8、健身者应注意健身活动的自我保护，如有违反操作规定或使用不当而造成事故，责任自负。
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时间：2023-01-26 08:28
为建立积极向上的企业文化，丰富员工的业余生活，使员工以更充沛的体力和精力投入到日常工作中，公司购置了一批质量优良的体育健身器械。为了安全、有效的使用健身器械，现将日常维护管理和使用的相关规定如下：
一、 健身房加盟店的日常维护管理。
1、健身器械有：乒乓球台、台球桌、跑步机、竞赛车(动感单车)、磁控椭圆机(漫步机)、腹肌训练器、五人综合训练器。
2、健身房的开放时间为周一至周五的12：00至13：20。
3、健身房由工会专人负责管理。每日在开放前半小时到达健身房，对健身器械进行检查、调试，对室内通风，并填写检查记录。在关闭后，对健身器械进行整理，断电，并填写检查记录。
4、由物业人员负责健身房的日常卫生清洁工作。
5、健身器械的维修由工会负责申报到维修管理部门。
6、物业人员禁止将清洁设施存放在健身房。
二、健身房加盟使用规定
1、自觉维护健身房卫生。严禁吸烟，如有吸烟按公司相关制度处理;严禁乱扔果皮纸屑，大声喧哗;严禁在墙面上乱涂乱画或蹬踏。
2、禁止攀坐自由运动区的把杆，杜绝人员摔伤。
3、禁止在器械上放置水杯、饮品。
4、禁止在健身房存放运动服装、鞋。
5、运动时，禁止携带钥匙等尖锐物品。
6、禁止倚、靠、晃动、移动、折叠健身器械，不能*球桌、乒乓球台，延长器械使用寿命及杜绝人身伤害。
7、进入健身房穿运动鞋，禁止穿高跟皮鞋、凉鞋、钉鞋、拖鞋入内，避免运动滑倒及划伤地面。
8、个人健身设施(如球拍、球杆、瑜珈垫)可带入健身房使用，个人保管，丢失、磨损、损坏由个人负责。健身结束后，禁止放在健身房。
三、健身房加盟连锁注意事项。
1、运动前详细了解健身器械操作说明，杜绝因违规操作带来的伤害。
2、健身时注意安全，不与人打斗、追跑，不盲目加大运动量和运动辐度，预防肌肉拉伤和器械磕碰伤害。
3、乒乓球、乒乓球拍，台球、台球杆要合理使用，避免大幅度动作造成损坏。出现损坏及时报工会。
4、运动完毕，自觉将各种器械放回原处，摆放整齐。
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时间：2023-01-26 10:02
为了促进科学健身，防止造*员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定本制度。
1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。
2、本健身房仅对会员开放，非会员不得随意进入。
3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
4、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受伤。
5、爱护室内健身活动设施，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。因使用不当造成自伤的，后果自负。故意造成的器材损坏，照原价赔偿。
6、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。
7、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身房，擅自参加活动者，如发生事故，后果自负。
8、15周岁以下儿童及不具备操作能力的人，在锻炼时应有成年人监护，以免伤害。严禁在器械上做危害他人安全的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应民事责任。
9、未经允许，禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。
10、健身房内禁止吸烟，不得随地吐痰、乱丢杂物垃圾 ,保持室内卫生。严禁酒后进入健身房进行锻炼。
11、请遵守健身房秩序，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐友好的氛围。
12、如违反以上管理制度自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。
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时间：2023-01-26 11:54
可能是自己在健身房待久了的缘故，我总喜欢对健身房的一些管理细节“挑刺”，譬如：清洁工什么时候打扫卫生（我特讨厌健身时身旁有人在扫地），健身房的空调出风口是否垂直往下吹（我特讨厌锻炼时头顶上的冷风对着身体吹），器械摆放与运动时的人流轨迹和杠铃片或哑铃的搬运轨迹是否合理，器械间的间距是否足够；自由力量区的空间能适合多少个会员同时锻炼（同时用什么器械锻炼）等等；总之，我喜欢“挑刺”。
上周，我在搬杠铃片时手指又被刮伤，原因就是倒蹲机靠壁面间距太小（容纳不了一个手掌的厚度），结果我在把挂在倒蹲机两侧的杠铃片搬下来的时候手指在壁面镜子包边的不锈钢处硬生生地刮破了。我估计也主要是因为这台倒蹲机靠壁面间距太小的缘故，许多会员（也有个别教练）懒得要小心翼翼地才能把杠铃片搬到两侧的挂件上，所以就将杠铃片往地上顺便一放（见下面照片）。25公斤的杠铃片紧贴在地面上，杠铃片上又没有任何抓手或着力点。我曾两次在搬动这样的杠铃片时不小心压到了脚，一次躲闪快，只压到运动鞋，另一次左脚大脚趾的趾甲前端被压裂了，还好，脚趾无大碍。
在我看来这家健身房不仅倒蹲机的摆放安全间距不足，它的自由深蹲架和斯密斯架的摆放安全间距也都不足。斯密斯架一侧的间距只能挂5公斤的杠铃片；自由深蹲架两侧虽可挂20公斤的杠铃片，但杠铃片外沿与壁面镜面之间几乎紧贴，好在20公斤的杠铃片在片子上有空隙，便于用手抓握后搬运。原本这种器械两侧就是用来挂放各种重量的杠铃片的，这样的设计一是可增强架子稳定性，二是架子本身增加挂放杠铃片的功能后既可节约空间，又可减少杠铃片的搬运量。而这家健身房的“三个大家伙”如此摆放不仅弱化了器械的设计功能，而且还带来了安全风险。
清洁工已提前上班，避免了锻炼时旁边有人扫地，以至于不敢深呼吸的窘境；原来满目乱扔的杠铃片和哑铃现在有序多了；会员（包括个别教练）随地乱扔哑铃和杠铃片的行为减少多了……然而，管理无止境，管理没有最好只有更好。当我身置于健身房时，受数十年职业习惯使然，我会常想：健身行业发展至今，从业者或*监管机构制定并实施行业管理标准吗？现在的实际情况是：每年都有人在健身房受伤，甚至身亡；每年健身会员，尤其是中老年健身会员都在递增；健身房里穿着拖鞋，或带着孩子锻炼的屡见不鲜……凡此种种都需带有一定强制力的行业管理标准来加以约束和规范。
热心网友
时间：2023-01-26 14:02
健身房管理规定
为丰富干部职工业余文化生活，给干部提供一个文明、舒适、有序的健身场所,同时为了更合理、安全地用好现有健身器材，我局对健身房使用作如下规定：
一、健身房由负责管理。
二、健身房开放时间为：
周一至周四 上午7：30-8：30
下午17：30-19：00
周五 上午7：30-8：30
下午17：30-19：30
三、注意事项：
1、健身房是我局供职工业余开展各种文体活动的场所，因此只对本局干部开放，谢绝外部人员进入。严禁带儿童、幼儿进入健身房，以防受到意外伤害。
2、职工进入健身房需穿干净的软底运动鞋，使用健身器材时需穿运动服，禁止穿高跟鞋、皮鞋、税服进入锻炼。健身时要摘下钥匙串和手机等硬物，以防伤害身体和扎坏器械座、背软垫。
3、干部健身要科学、规范地使用健身器械，轻拿
轻放。健身前要先熟悉器械使用方法，如不清楚健身器材的操作，请在各科室健身教员的指导下操作使用。
4、健身房内的健身器材用品，只供在健身房内使用。干部要爱护健身器材和公共设施，健身结束后要自觉放回原处。若有违反操作规程，随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。健身房内的任何器材一律不予外借。
5、健身活动者，须爱护健身环境，讲究卫生，不乱丢垃圾，不在室内争吵打闹，不高声喧哗。健身房内严禁吸烟。
6、健身活动者要遵守健身房的用电管理规定。器材运行中，严禁将水溅在器材上。运动结束后要及时切断电源。严禁增加充电器、笔记本电脑等用电设备。
7、健身过程务必循序渐进，量力而行。干部要注意自我保护，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房安全、和谐、友好的氛围。
