三岁宝宝湿气重怎么办 宝宝体内湿气重的表现
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发布时间：2022-04-22 13:50
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时间：2023-09-08 10:02
宝宝有湿气的表现1
起床时看宝宝精神状态是否特疲劳 如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。
宝宝有湿气的表现2
如厕时看大便是否粘糊，宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
宝宝有湿气的表现3
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金*香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
三岁宝宝湿气重怎么办
1.鲫鱼汤（适合12个月以上）
取500g左右的鲫鱼一条，生姜3片、调料适量。
将鲫鱼洗净，慢火煎至微黄，加入清水1500mL.生姜片，大火烧开后炖煮20分钟，加入调料调味即可。
鲫鱼具有健脾利湿的功效，不但能够消除水湿，还能促进消化。
2.红小豆薏米粥（适合12个月以上）
取红小豆20g、薏苡仁15g、粳米30g，白糖少许。
将红小豆、薏苡仁淘洗干净，清水浸泡2小时后，煮粥食用，用少量白糖调味，可每天早上喂食一次，连服一周。
红小豆性平、味甘，具有利水消肿、清热解毒的作用；薏苡仁则具有健脾渗湿的作用；而粳米具有健脾开胃、补气生津的作用。三者配合使用，能够促进孩子的脾胃运化功能，从而进一步防止水湿代谢障碍，有助于预防湿气。
黄豆薏米豆浆（适合12个月以上）
取黄豆30g、薏苡仁20g，浸泡之后，放八豆浆机中加工成豆浆并煮熟，每天喂食孩子一次。
