三高病不吃药怎么控制?
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发布时间：2022-04-23 08:52
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热心网友
时间：2022-06-18 15:41
三高主要是高血脂、高血糖、高血压，调理如下：
1、纠正不良生活习惯、饮食习惯，有三高以后要保证饮食低盐、低脂、低糖，保证充足休息，同时要每天坚持做一定量的有氧运动，强度不用较强，大概中强度就可以，比如快走、慢跑、游泳，每天半个小时以上，每周保证五天左右；
2、根据专科医生建议服用药物进行治疗，比如高血压病人可以服用多种药物，包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB；糖尿病的病人可以使用降糖药物或者胰岛素；高血脂的病人要服用他汀类药物降脂，但是应在专科医生指导下进行，不要私自更改药物。
热心网友
时间：2022-06-18 15:41
首先要控制饮食：
三高都有了，饮食更重要，尤其已经合并糖尿病，更应该严格控制饮食，低盐低脂低糖饮食，说起来就6个字，但真正能做到并不容易。
低盐：目前我国大部分人的盐都超量，平均吃盐12g以上，可是健康吃盐，尤其高血压患者吃盐更应该控制在6g以下，每3g盐对血压影响大概4-5mmHg，那么我们吃盐大部分都超过一倍，对于血压影响更大，所以三高人群，先要低盐饮食。
低油：血脂升高的一个主要原因，尤其甘油三酯升高的主要原因就是饮食，高油饮食会加重高血脂，比如油炸食品、动物内脏、各种肥肉红肉等等都会引起血脂升高，所以要低油饮食。
低糖：低糖不是大家想象的那么简单，不是说少吃糖就行了，糖尿病的患者对于饮食的要求更严格，甚至包括一日三餐都需要严格控制，对于食物的种类及总量都有要求，可以说每一个糖尿病患者都应该有一个自己的饮食指导，因为饮食对血糖影响更敏感。
除了严格控制饮食，还要坚持有氧运动，找一种适合自己的运动，比如游泳、骑车、打羽毛球、跑步等等，每周坚持3-5次，每次坚持30-45分钟，这样是利于三高控制的。控制体重、减少熬夜及压力、规律作息、戒烟戒酒都有利于三高控制。
药物治疗很专业
因为三高，每一高都可能需要用药，而降压药、降脂药、降糖药或胰岛素的选择和用法很专业，这就要求必须专科医生才能制定用药方案。大原则就是三高数值都恢复正常，同时在选择降压药的时候一定首先选择普利或沙坦类，因为这两类药物对糖尿病是有帮助的。
热心网友
时间：2022-06-18 15:41
三高属于疾病，不吃药是不可能的，只有先吃药，有效地控制病情后，在医生的指导下逐渐减少药量。
热心网友
时间：2022-06-18 15:42
三高病不吃药不好控制，依靠降压降糖降脂的三种药可以维持生命，每天坚持运动，管住嘴，迈开腿对三高有帮助。
热心网友
时间：2022-06-18 15:43
如果确诊了三高(血压，血脂，血糖)一定9要去正规医院就诊，遵医嘱，按时吃药，不吃药会有生命危险。
饮食治疗，运动治疗，可以作为辅助手段，首先是药物治疗。
