常见运动损伤怎样急救处理?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:10

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热心网友 时间：2022-07-18 07:46

生活在于运动，健康在于锻炼，运动是日常生活中不可缺少的一部分。虽然运动有很多好处，但人们经常担心运动损伤。虽然运动损伤有时候是无法避免的，但其实并不重要，只要掌握一些解决运动损伤的急救措施就可以了。

运动损伤有哪些急救措施？

对于不同类型的运动和不同类型的伤害，现场急救措施会有所不同。

1.对于运动造成的瘀伤一般的急救措施是先将伤口清洗消毒，再涂适量的红糖浆或紫糖浆。但如果是严重的瘀伤，最好局部冷敷减少出血，然后消毒敷。

2.肌肉拉伤是一种常见的运动损伤。当肌肉突然拉伤时，最好的治疗措施是立即停止运动，对肌肉受伤部位冷敷30分钟左右，以减少血管，避免局部充血肿胀。

3.踝关节扭伤在很多类型的运动中都很容易发生，但不管扭伤发生在哪里，急救措施都大致相同。第一，停止运动，冷敷。如果扭伤严重，需要固定包扎。

4.如果运动损伤的类型是骨折，就要采取急救措施。首先，停止患肢的运动，以免骨折损伤加重。其次，用木板等硬物压迫患肢，然后及时送往医院。

5.有时运动时，大脑会因意外撞击而发生脑震荡，患者往往会出现意识不清的症状。这时，周围的人最好不要移动病人，而是让病人保持安静的状态。检查病人的瞳孔反应、呼吸、脉搏等。急救期间，必要时及时叫救护车。

6.溺水是游泳运动损伤的主要类型。溺水者的急救措施是先清理溺水者鼻孔内的分泌物或其他异物，然后排出体内水分，再进行人工呼吸和心肺复苏。

运动损伤在生活中非常常见，因此有必要掌握运动损伤的急救措施。有时正是因为这些急救措施的及时应用，才可以避免受灾地区的症状，甚至挽救一个人的生命。

热心网友 时间：2022-07-18 09:04

常见运动损伤以关节损伤为主，各种扭伤撕裂，以及一些外伤，出现这些损伤后，可以进行局部的冰块，局部皮肤破损，可以用干净的纱布进行简易包扎，然后去医院进行救治，如果遇到骨折。不方便强行搬运应用担架或简易木板对患者进行搬运送到医院。

热心网友 时间：2022-07-18 10:38

一般如果在运动时碰到了关节的扭伤，首先不要轻易移动，要选择冷敷，用一些冰袋敷在受伤位置，再喷上对应的药物。

热心网友 时间：2022-07-18 12:30

一、只是皮肤表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水。　二、如果肌肉拉伤。一旦出现痛感立即停止运动，并敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌搓揉及热敷，然后立即去医院处理。

热心网友 时间：2022-07-18 14:38

病情较轻的患者在发生了擦伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤等现象时可以来先让患者暂停运动，然后再使用冰块进行局部冷敷。采取冷敷可以促进局部的血液循环，冷敷之后再进行患支固定和加压包扎，这样有助于疼痛的缓解和病情的愈合。

热心网友 时间：2022-07-18 17:02

常见的运动损伤可以通过进行受伤部位的紧急按摩与拉伸，如果骨头错位要立即进行接骨。