夏天应该吃点什么?

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热心网友

您好!夏季饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则,多吃苦味食品,像苦瓜、苦菜;保持正常饮食,少吃油腻;多喝解暑药粥,像绿豆粥、荷叶粥等。指导意见另外可以多吃食用菌,以及养心安神食品,大枣、麦冬、竹叶等等。祝身体健康

热心网友

夏天应该多喝水,多吃水果!少吃油腻,辛辣的东西!

热心网友

果蔬汁,鸭肉,热茶 ,西红柿 ,苦味菜

热心网友

您好,很高兴为您解答问题
1 可以吃苦瓜,绿豆
2 可以吃应季的水果

热心网友

冰激凌,冰水,冰饮料,刨冰,酸奶

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