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四川菜能够说成每家每户饭桌上常常会发生的一类菜品,四川菜的选材丰富多彩、口感变化多端,作法又相对性非常简单,宫保鸡丁、回锅肉、宫保鸡丁这些,全是在其中的经典菜式,而此次要共享给大伙儿的一样是道经典的四川菜,干扁四季豆,是以四季豆配搭生猪肉历经独特的烹制工艺流程制做而成,四季豆焦脆进味的口味,十分合乎大家的口感,做这家常小菜自然也是有方法,有些人会绰水有些人过油,哪一种方式恰当呢?主厨表明用正确了方式,才美味,下边大家便一起来学习培训干扁四季豆的作法。
干扁四季豆的作法:
预留食物:四季豆300克,生猪肉1小块,蒜头2瓣,干红辣椒适当,拌饭酱1炒勺,糖适当;
制作过程:第一步,最先将全部的食物都提前准备及时,四季豆提前准备出去必须的量后,将其两边都给择去,清理整洁后,掰发展短适度的段,留意要将在其中的水份晾晒,或是是用厨房吸油纸擦拭;
第二步,蒜头放到砧板上拍一下,去皮后,切割成细细末,生猪肉用冷水清洗整洁,控干水份后,剁碎细细末,另外将干红辣椒切割成段,在炒菜锅中添上适当的植物油;
第三步,待油烧开后,将沥干水份的四季豆放入在锅中,文火逐渐爆锅,待将四季豆的表皮爆锅至发生虎皮鹦鹉的情况下,就可以盛出,控一控油补水,再次给锅中给油,烧开后;
第四步,放进蒜泥和朝天椒段,爆锅出在其中的香气后,将剁好的肉馅放入在锅中,用炒勺迅速将其滑散炒匀,待炒至生猪肉末熟后,放进以前煸过的四季豆,煸炒匀称;
第五步,再加上一大勺的拌饭酱,放进少量的白砂糖中合味儿,煸炒一会儿,促使食物与全部的调味品都能充足结合在一起后,就可以熄火盛出享受。
烹制小窍门:1、干扁四季豆这家常小菜的特点的地方便取决于,四季豆焦脆的口感,假如炒鸡丝四季豆是水汪汪的自然就不好吃,这家常小菜有荤有素,营养成分美味可口健脾开胃下饭菜,丰富多彩的颜色仅是看起来也会让人胃口,并且四季豆尽管是一种蔬菜水果,但其使用价值却很丰富多彩,针对健脾化湿、益气安神助眠等都是有好的协助,其能够承受多种多样烹制,想要以干扁四季豆更为经典,这家常小菜不但能够当家常小炒,搞好了,当宴请菜也是非常好的挑选。
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将四季豆洗净后择去两端的筋,然后掰成5-6厘米的段,蒜和红辣椒切碎,肉剁成肉馅。锅中放入适量油,烧热后放入四季豆;小火煸炒至四季豆外皮开始出现皱褶时,盛出沥油。起锅加入少许底油,烧到7成热时,放入蒜末、辣椒末煸香;放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散。调入拌饭酱;将肉馅炒熟后倒入之前煸过的四季豆翻炒几下。再调入白糖,翻炒1分钟,待调料和菜混合均匀后即可。
可以不焯水的,只是将表面的水分进行擦干就行。
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需要焯水,不熟透的四季豆有毒性,所以要焯水,晾干以后,起锅烧油,加入四季豆和调料,煸炒十分钟左右即可
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首先就是把四季豆切成段,然后放入锅中,烙至两面金黄之后加上一些食用油,再放上一些辣椒,还有自己喜欢的其他配料,搅拌均匀之后即可出锅,不需要焯水。
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四季豆本身很难熟,而且在不熟的情况下,四季豆有一股青涩的味道,最重要的是不熟的四季豆是有毒的。四季豆中含有皂甙和血球凝集素,前者存在于豆荚中,后者存在于豆粒中,食用这两种毒素会引起呕吐,腹泻,胃痛等肠胃问题。但是这两种毒素并不可怕,只要温度在100度以上,持续加热10—30分钟就可以破坏毒素。所以,我们在做四季豆的时候一定要煮熟。