怎么自学武术
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第一、找一个武术基本功的视频，跟着练。高赞的那位说的很好，基本的柔韧要练，腿部的，肩部 腰部，不用像小孩那样软，但一定要压开。
第二，找一个权威的教学视频跟着学，国家拳击队以前有教学片，可以找一找，或者散打教学片也行。
第三，提高身体素质，蹲起 俯卧撑 仰卧起坐。在能达到每次 20×5组，坚持3个月，可以负重，或者练杠铃。
刚开始，建议一门深入，不要什么都学，这样什么都学不好。
建议选择: 散打 拳击 泰拳 自由搏击，选择一项。可以从拳击入手，拳击是所有搏击的基础，实战性强，拳法好了以后改练自由搏击或泰拳都有优势，参考方便vs马库斯。
传武和跆拳道都不推荐。
自学要有恒心，学习动作期间，一定要多看动作要领，可以对着镜子练习，以检查动作是否到位，扎实的基本功很重要。
最后，如果能找家拳馆练更好，因为自学很难达到高水平，而且自己摸索会走很多弯路。武术不是功夫片那样，打个木人桩出来就天下无敌，他需要实战，需要各种的技战术训练，需要两个人不断对抗，而自学没有这个条件。
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首先要树立起坚强的意志，练武不能够三天打鱼两天晒网，要夏练三伏，冬练三九，持之以恒地坚持下去。最好拜一位老师系统的传授技艺。
一般武术的练习是从基本功开始的，先进行抻筋踢腿及站桩等训练过程，再进行武术套路的训练，这一过程的时间较为长久，也是最长功夫的时期。之后还要进行技击等方面的练习，来提高实际格斗水平。在此基础上还要进行各种*的训练，武术门派较多，各门派的具体练习方式也是不同的，要看所学拳术情况而定。
基本功练习方法：
(1)腿功：包括对正压腿、侧压腿、竖叉、侧压腿、正搬腿、仆步压腿、劈横叉、侧搬腿的练习掌握。
(2)腰功：包括对前俯腰、甩腰、涮腰、下腰的练习掌握。
(3)肩功：包括对压肩、单臂绕环、双臂绕环、两臂交叉绕环的练习掌握。
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您好，武术是不可以自学的，武术不能自学的原因在于传统武术在以前都讲究身传口授，说白了老师是因人而教，教你多少，你是不知道的。因为老是会观察品行悟性在选择教你多少，所以很多武术传承到最后基本就是不相同了，就算真的给你一本武功秘籍给你看，你也看不懂，就算笔者练武怎么久来看那些武术书籍很多都看不太懂，因为里面说的大部分都是什么术语，可以说，别说是外行人，就算是内行人也没几个看得懂，实际上真正的老师不会对你说那么复杂的，都是说通俗点这样你才听的懂。
所以说武术不能神秘化，你不信可以去看看市面上的武术书籍，基本都是说的天荒夜谈，基本上就是看不懂，所以说你要是按书上练，不练到走火入魔那是怪事，尤其是现在基本是有些出书的都不知道有没有练过，就胡编乱写，三分靠吹牛，七分靠忽悠，说的头头是道，可实际上呢除了误人子弟没啥用处，尤其是所谓的大师或名师一人练了几种或十几种，就认为自己已经融百家之长，可实际上却没一门拳种真正精通，练的多不如练的精，所以说武术千万不要自学，自学容易出事。
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自学是学不成的，不管是文字还是视频，因为真正的精髓，是不会在网上说的，也不会形成为文字，况且就是说，有些东西用文字也没法说得清楚。自学能学到的只能是一些皮毛。最好的办法是在现实中找一个武术明师，很快就能学到真东西了。能够短时间产生实战效果的最快能见效的武术拳种有内家拳邯郸旋锋武道等，要学就学中国武术，特别是内家拳，内外兼修，实战威力强，当然，并不是每一个门派的拳术学了都能实战的，有的拳种真东西已失传，或者只剩下一个花架子了，那么学了就没有什么实战效果了，现在这样的拳还很多呢。
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付费内容限时免费查看回答武术是不能自学的，可以说是个常识，但还是有很多人选择自学宁愿看着武术书籍跟光盘也不愿意找人教，其实武术不能自学是有原因的，一是传统武术在以前都讲究身传口授，说白了老师是因人而教，教你多少，你是不知道的。毕竟老师心里都有数，在观察你的品行悟性在选择教你多少，所以很多武术传承到最后基本就是不相同了，打个比方笔者家乡榕城有种武术叫做南枝拳，可这么拳种在传承的过程中出现了大式，中式，小式可以这么说各家传承都是创始人陈南枝教的，可学到却是不同，尤其是亲传弟子和关门弟子学到的跟普通弟子也是不一样的。
所以你可以想想你观看武术书籍和光盘能学到多少呢，就算有真东西也不会出现在那些里面，弟子尚且都有亲近之分，你一个连弟子都不是的人，别人怎么可能把真东西都放在武术书籍上或光盘上呢？要是放在这些上面，这会让人家那些做弟子的这么想呀对不对！就算真的给你一本武功秘籍给你看，你也看不懂，就算笔者练武怎么久来看那些武术书籍很多都看不太懂，因为里面说的大部分都是什么术语，可以说，别说是外行人，就算是内行人也没几个看得懂，实际上真正的老师不会对你说那么复杂的，都是说通俗点这样你才听的懂，我老师跟我们讲武术，从来说的都是很好也很通俗，我们师兄弟们基本都能听的明白。所以说武术不能神秘化，你不信可以去看看市面上的武术书籍，基本都是说的天荒夜谈，基本上就是看不懂，所以说你要是按书上练，不练到走火入魔那是怪事，尤其是现在基本是有些出书的都不知道有没有练过，就胡编乱写，三分靠吹牛，七分靠忽悠，说的头头是道，可实际上呢除了误人子弟没啥用处，尤其是所谓的大师或名师一人练了几种或十几种，就认为自己已经融百家之长，可实际上却没一门拳种真正精通，练的多不如练的精，所以说武术千万不要自学，自学容易出事。希望对您有帮助，祝您生活愉快！
