总是做奇怪的梦是什么原因梦见自已在很狭窄的地道里艰难钻行，
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1.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
2.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。
3.梦一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你，祝您好梦！
