山楂可以和柠檬一起泡水喝吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:15
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热心网友
时间：2023-05-18 13:14
您好！山楂是可以促进消化的，能够化食物除积滞；而柠檬富含维生素c利于皮肤健康。二者是可以一起泡水喝的，可以促进脾胃消化，利于皮肤健康。
热心网友
时间：2023-05-18 13:15
正常人可以每天饮用山楂柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，山楂柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群，最好不要畅饮山楂柠檬水。
山楂柠檬水功效：
1、柠檬富含维生素c，有养颜美容的功效，一直深受女性们的喜爱。
2、柠檬还可以预防牙龈肿痛出血，另外柠檬还有减肥的功效。
3、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
4、山楂所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素c等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
5、山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果。
山楂柠檬水最宜饮用时间：
早上起床后正是人体肠胃最敏感的时间，这个时候喝上一杯山楂柠檬水，可以起到催便的作用，对于维持人体健康排便非常有效，还可以起到减肥的效果。柠檬中虽含有感光成分，但是只要不在白天外用于皮肤就不会有大问题。
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