榴莲有什么营养价值
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:15
共5个回答
热心网友
时间：2022-04-27 17:30
榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素。
1.每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中膳食纤维1.7克。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。
2.榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。
3.榴莲中钙和磷成分99％存在于人体骨骼和牙齿中，用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时随着人体的生长，能够不断的更新其含量。
热心网友
时间：2022-04-27 18:48
榴莲有滋阴壮阳，增强免疫力，治疗痛经的营养功效：
1、滋阴壮阳：
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力：
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
3、治疗痛经：
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
热心网友
时间：2022-04-27 20:23
治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。
防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
热心网友
时间：2022-04-27 22:14
榴莲是水果之王。
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
虽然榴莲有很高的营养价值，但是食用榴莲也是有禁忌的。
1、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
2、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
3、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
6、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
热心网友
时间：2022-04-28 00:22
榴莲营养价值
极高经食用强身健体健脾补气补肾壮阳暖身体
滋补益水
榴莲
性热血散寒缓解经痛特别适合受
痛经
困扰性食用能改善腹部
寒凉
、促进体温升寒性体质者理想
补品
榴莲营养极丰富
含量
糖
热量
高其
蛋白质含量
2.7%
脂肪
含量4.1%
碳水化合物
9.7%水82.5%维素含量丰富
维素
A、BC都较高除外榴莲
氨基酸
种类齐全含量丰富除色氨酸外含7种体必需氨基酸其谷氨酸含量特别高能提高机体应激适应能力
榴莲含丰富
蛋白质
脂肪碳水化合物
纤维素
另外含维素A维素
B维素
C维素E叶酸烟酸机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等种
营养密度
高且均衡
热带
水现代医实验表明榴莲
汁液
皮含种蛋白水解酶促进药物病灶渗透具消炎抗水肿、改善血液循环作用
滋阴壮阳
增强免疫力治疗痛经胃促食欲
通便治
便秘
预防治疗高血压防癌抗癌
谢谢
