长期缺乏维生素和矿物质，现连续补充一个月，可以弥补过去造成的不足吗？
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:12
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-09 04:53
长期缺乏维生素和矿物质，现在连续补充一个月，也是不能够弥补过期造成的不足的。因为我们的人体在短时间内无法吸收那么多的维生素和矿物质，就有可能让这些维生素和矿物质被排出体外，根本就不能够补充过去的不足。所以我们一定要均衡饮食，这样就能够吸收到足够多的维生素和矿物质，就不需要短时间内急速的补充了。
长期缺乏维生素和矿物质，现连续补充一个月，可以弥补过去造成的不足吗？
这种说法是不正确的，因为我们的人体是一台精密的仪器，并且也是不能够短时间内吸收那么多的维生素和矿物质的，所以只要我们在日常生活中吃到足够多的食物，就能够补充维生素和矿物质，就不需要短时间内急速的补充了。所以我们在生活中是不能够挑食的，一定要吃新鲜的瓜果蔬菜并且还要吃一些肉，这样就能够补充到维生素和矿物质，就不需要你去吃人工合成的维生素和矿物质了，这些维生素和矿物质也是有一些杂质的，可能会对你造成一些负面的影响。
日常的生活中，我们一定要饮食均衡一点，这样就能够吸收到足够多的维生素和矿物质。
在生活中，我们一定要饮食均衡一点，比如说每天可以喝一杯牛奶，吃一颗鸡蛋，多吃一些蔬菜和吃一点肉，这样就能够吸收到足够多的维生素和矿物质。如果你长期的挑食或者偏食，就有可能让你身体缺乏维生素和矿物质，这个时候即使你连续一个月的补充也不能够弥补过去的不足，因为身体已经变得比较差劲了，即使你突然性的补充，身体也是受不了的，就有可能让你身体特别的虚弱。
热心网友
时间：2023-10-09 04:53
连续补充一个月肯定是远远不足的，因为你长期缺乏的话，就是需要长期补，而且维生素是人体必不可少的一个微量元素，是一定要补的呀。
热心网友
时间：2023-10-09 04:54
不可以的，因为长期缺乏维生素，身体已经有了不好的影响，去补充一个月的维生素，对身体并没有太大的好处。
热心网友
时间：2023-10-09 04:55
我认为不可以弥补过去造成的不足，因为这根本不利于我们的身体健康，也根本不利于我们的身体发育，所以我们一定要注意这方面的问题，千万不要给自己带来不必要的麻烦。
热心网友
时间：2023-10-09 04:55
可以的。一定要把握好补充的方式，千万不要对身体造成负担，要有一个合理的规划。
