酸奶坚果木瓜怎么做

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:10

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热心网友 时间：2022-07-10 19:14

用料  

木瓜    半个    

酸奶    适量    

坚果    适量    

蜂蜜    适量    

酸奶坚果木瓜的做法  

挑选一个比较熟的木瓜，已经发黄的，比较软的，有结疤不要紧，熟的木瓜当然更甜，和酸奶混合味道会很赞～

木瓜洗净，对半切开，然后用不锈钢勺子挖籽～

为了后期口感好，和酸奶搅拌融合方便，挖籽的时候要把籽筋尽量挂干净，这时候的木瓜肉色就更美好了～

准备好酸奶和坚果，我这次用的是明治的无糖酸奶，喜甜的可以根据自己口味加入蜂蜜调味，坚果也根据自己的喜好准备好～

舀入适量酸奶，比较浓稠的酸奶比较好，吃起来看起来都比较有质感，留出一点空间给坚果～

最后就是把各色坚果分别放入，买混合坚果罐子会比较省事，同时可以加入其他自己喜欢的坚果种类～

哒哒～这就可以享用啦！

小贴士

坚果摆盘要疏密适中，太少了不够丰富，太多了把酸奶遮住了也不好看～

热心网友 时间：2022-07-10 20:32

用料
酸奶
水果 （草莓 蓝莓 香蕉 芒果 梨 桃子 等 ）
坚果 （核桃 大杏仁 碧根果 瓜子等）
葡萄干 芒果干 蔓越莓干 杏脯 等
椰丝 granola 自制果酱 chia seeds等
酸奶加各种水果坚果的做法
酸奶选择比较重要，一定要creamy一点厚一点的才好吃~（在美帝的厨友们，强烈推荐这个牌子香草和椰子味）
各种水果切块，坚果切碎，放到酸奶上，最后加葡萄干椰蓉等等。完成啦~
也可以先把酸奶和牛油果加点糖搅拌一下~或者跟其他水果打一下
另外可以加两勺自制果酱~
混入两张overnight oats （生燕麦，奶，酸奶，chia seeds搅拌好密封入冰箱冷藏一晚，早上拿出来加各种水果~）
芒果版
发几张以前做的~基本差不太多 嘿嘿
草莓~
继续
木瓜和梨搭配很好吃
继续草莓 哈哈
cherry~
牛油果泥记得加一点糖
梨也很美味~
草莓果酱~发现我是有多爱草莓啊……