中午不吃米饭,吃红烧排骨会胖吗?
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发布时间：2022-04-23 09:13
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-09 05:35
红烧排骨是比较油腻的食物，吃多了当然会发胖的，但是减肥期间也需要注意营养的均衡，所以可以适当的少吃一些红烧排骨，减肥最重要的原则就是管住嘴迈开腿，在饮食方面，不要吃过于油腻的食物，尽量少吃甜食，也不要吃的过饱，同时要养成每天锻炼的好习惯，最好是有氧运动，可以提高身体的基础代谢率。
热心网友
时间：2023-10-09 05:35
很多人认为米饭热量太高容易长胖，其实如果要想保证身材和体型就必须要摄入一定量的碳水化合物，因为碳水化合物是人类的饮食饱腹感的主要来源，也就是在吃饭和吃菜的同等比例下，吃饭更容易饱，而饱腹感的到来也就意味着会一定程度上抑制人们继续进食，也就抑制了能量在体内的持续堆积而转化成脂肪变得肥胖。
红烧排骨是比较油腻的食物，吃多了当然会发胖的，但是减肥期间也需要注意营养的均衡，所以可以适当的少吃一些红烧排骨，减肥最重要的原则就是管住嘴迈开腿，在饮食方面，不要吃过于油腻的食物，尽量少吃甜食，也不要吃的过饱，同时要养成每天锻炼的好习惯，最好是有氧运动，可以提高身体的基础代谢率。
热心网友
时间：2023-10-09 05:36
不会胖，因为吃排骨只能补充蛋白质，排骨里面的脂肪很少，而且不吃主食，只会让你变得更瘦。
热心网友
时间：2023-10-09 05:36
中午不吃米饭，吃红烧排骨也是可以的，不一定会胖，你只要控制摄取的量就可以了
热心网友
时间：2023-10-09 05:37
主要看你的摄入量，如果偶尔吃一次，吃的分量不多是不会导致发胖的。只要不长期进食油腻性较大的食物，适量的吃一些排骨，不会引起肥胖的。
