做月女人能不能吃盐
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:14
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-22 05:31
在月坐月子期间是可以适量的吃盐的，但是最好还是以清淡、温性的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免寒凉食物的摄入。而且产后适量的摄入盐能帮助排出体内的毒素，还能增进食欲，增强营养。所以民间所说的禁盐的说法是属于一种传统观念，是属于不正确的一种说法。如果在饮食中不放盐，反而会造成营养不良，甚至有可能会影响到产妇的泌乳。
热心网友
时间：2023-05-22 05:31
坐月子可以适量吃盐。怀孕期间增加的体重除掉胎儿和胎盘之外，其余一半以上是水分，有必要在临产后逐渐排出。坐月子可以适量吃盐，但要比平常更少些。产妇吃盐的优点如下：
提升食欲
盐为味道之首，没有盐的调料，很多食物都无法进食。产妇胃液中盐酸分泌减少。胃肠肌张力及蠕动力量减弱，容易导致食欲不振，通过在食物中加入盐的调料，可以提高产妇食欲，增加对营养物质的摄入。
维持体内水量恒定和机体渗透压调节
钠主要存在于细胞外液，是细胞外液中的主要阳离子，约占阳离子总量的90％，与对应的阴离子构成渗透压。钠对细胞外液渗透压调节与维持体内水量的恒定，是极其重要的。
热心网友
时间：2023-05-22 05:32
必须吃盐，没有盐补充钠元素和碘，这样对身体很不好，也有可能影响到胎儿正常发育，所以必吃
热心网友
时间：2023-05-22 05:33
做月子的女人在月坐月子期间是可以适量的吃盐的，但是最好还是以清淡、温性的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免寒凉食物的摄入。而且产后适量的摄入盐能帮助排出体内的毒素，还能增进食欲，增强营养。所以民间所说的禁盐的说法是属于一种传统观念，是属于不正确的一种说法。
热心网友
时间：2023-05-22 05:33
我认为坐月子是可以少量吃盐的，虽然生完小孩免疫力低下容易生病，但是盐也是人体必不可少的调料，它含有的氯离子和钠离子都是维持人体正常功能必不可少的元素，低了对身体也是有损害的，而且盐还有调动食欲的作用，每顿少量盐是有好处的，正常*每日不超过六克最好的，孕妇适当要减量，以免对呼吸道有伤害，因为这期间身体属于修复阶段，慢慢的正常饮食就行了，这是我的观点仅供参考谢谢！
